Skirtumas tarp OKS ir perfekcionizmo

Kiekvienas iš mūsų siekia būti tobulas. Mes norime būti geriausi, kad ir ką darytume. Tiesą sakant, nuo jauno amžiaus tėvai netyčia moko savo palatas laimėti. Vaikai apdovanojami už gerą pasirodymą ir baudžiami už blogą pasirodymą. Noras būti geriausiu ir tapti nugalėtoju, nors ir geras, kartais gali peržengti, ir tai gali sukelti perfekcionizmą ar net obsesinį kompulsinį sutrikimą. Perfekcionizmas ir OKS yra labai susiję. OKS galima vadinti kraštutine perfekcionizmo forma. Leiskite mums suprasti subtilius skirtumus tarp šių dviejų.

Obsesinis kompulsinis sutrikimas

Būtent organinis elgesio sutrikimas pasireiškia maždaug 1–2% gyventojų. OKS sergantys žmonės šio sutrikimo požymius demonstruoja nuo pat vaikystės. Sutrikimą sudaro dvi dalys - apsėstas ir kompulsinis.

Manija yra pakartotinis neracionalių nepageidaujamų minčių atsiradimas. Jie paciento galvoje sukelia baimės, nerimo ir pasibjaurėjimo jausmą. Daugelis žmonių žino, kad šis jausmas yra nerealus, tačiau jie negali jo gūžtelėti pečiais. Yra neuronų grandinės trūkumas, kuris nuolat siunčia įspėjamuosius signalus, net jei nėra dirgiklių.

Yra daug tėvų, kurie skundžiasi, kad jų vaikas praleidžia valandas maudytis, rengtis ar valyti kambarį. Šie vaikai nerimauja, kad nėra pakankamai švarūs, todėl kelias valandas plauna rankas ar kojas. Daugelis vaikų tvarko ir pertvarko savo žaislus, kol jie jaučia, kad kambarys atrodo tobulas. Prieš išeidamos iš namų mergaitės redo plaukus maždaug milijoną kartų, nes jaučiasi nepridegtos. Tai vadinama kompulsyviu elgesiu, kai asmuo jaučia, kad tai yra teisingas būdas daryti dalykus ir toliau jį dirbant. Net ir suaugusiesiems pastebimas toks nuolat pasikartojantis nelogiškas elgesys. Pavyzdžiui, nuolat tikrinkite viryklę ar geizerį.

Žmonės su OKS taip pat nori geriausio. Jei negauna to, ko nori, išgyvena depresiją. Jie demonstruoja liūdesį ir nusivylimą, jei viskas vyksta ne pagal jų standartus. Jie pateikia panašų mąstymo stilių, kuris yra visiškai arba nieko, kas pastebima žmonėms, kenčiantiems nuo netinkamo perfekcionizmo. Šis įprotis pakartotinai atlikti tą pačią užduotį atima iš jų brangų laiką, per kurį jie iš tikrųjų gali atlikti daug produktyvesnių ir konstruktyvesnių dalykų su šeima.

Perfekcionizmas

Psichologijos srityje perfekcionizmas yra apibrėžiamas kaip žmogaus bruožas, dėl kurio jis tempia save ir kitus, kad pasiektų pasiekiamą tikslą. Nesugebėjimas pasiekti tikslų sukelia nusivylimą ir nusivylimą. Tokie asmenys labai kritikuoja save ir aplinkinius žmones. Šis asmenybės bruožas būdingas žmonėms, kenčiantiems nuo obsesinio kompulsinio sutrikimo.

Žmonėms, turintiems tokius bruožus, gali būti sunku įtikti namuose ir biure, nes jie nustato labai aukštus darbo standartus, kurie gali būti sunkūs ne tik jiems, bet ir kitiems. Tokie žmonės yra labai kritiški ir nuolat stengiasi nepriekaištingai atlikti tam tikrą užduotį. Perfekcionistinis darbuotojas nuolatos nerimauja, ką pagalvos jo viršininkas apie savo darbą, todėl dirba tą pačią užduotį tol, kol jaučiasi tobulas. Būtent dėl ​​šios priežasties į perfekcionizmą žiūrima kaip į dvigalvį kardą.

Perfekcionizmo tipai

Visi aukšto lygio pasiekėjai yra perfekcionistai. Jie sunkiai dirba, kad įvaldytų savo meną ir būtų geriausi tuo, kuo yra. Tokiais atvejais individo perfekcionizmo kokybė yra gera, nes tai motyvuoja jį stumti kliūtis ir daryti viską, kas geriausia. Psichologai tai vadina adaptyviu perfekcionizmu.

Tam yra pagrindinė pusė. Noras pasiekti tobulumą kartais gali pereiti į kitą kraštutinumą. Tokie asmenys nesąmoningai atidėlioja užduotis, nes mano, kad nesugebės jų gerai atlikti. Jie randa pasiteisinimų, kodėl neatlieka šio darbo. Siekdami pasiekti perfekcionizmą, tokie asmenys iš tikrųjų yra prasti atlikėjai ir ieškantys užuojautos. Psichologai šią perfekcionizmo formą vadina netinkamu perfekcionizmu. Tokie asmenys arba nepriekaištingai atlieka darbą, arba to nedaro. Jiems pasaulis yra juodas arba baltas.

Perfekcionizmo ir OKS komplikacijos

Žmonės, kenčiantys nuo perfekcionizmo ar OKS, turi polinkį į savižudybę, nes nesugeba sutikti su savo klaidomis. Nedidelis gedimas laikomas asmeniniu trūkumu, dėl kurio jie patiria depresiją. Šie žmonės labai kritiškai vertina kitų darbą ir ši savybė yra gynybos mechanizmo rūšis. Asmenys, turintys šį bruožą, nenori rizikuoti, nes bijo nesėkmės. Toks požiūris trukdo jų kūrybingumui ir inovacijų įgūdžiams. Šie žmonės taip pat kenčia nuo kitų emocinių ir medicininių komplikacijų, nes amžinai patiria stresą. Jie visada yra apkrauti spaudimu daryti įspūdį kitiems.

Gydymas

OKS ir perfekcionizmas yra gydomi sutrikimai, kai diagnozuojami ankstyvoje stadijoje. Tokiems pacientams konsultacijos, kognityvinė terapija gali padaryti stebuklą. Tokiems pacientams patariama atliekant užduotį palikti kuo mažiau klaidų. Jiems yra nustatytas užduoties atlikimo terminas, kad jie negaištų laiko. Teigiamos konsultacijos yra svarbios, kad išvengtumėte neigiamų minčių. Pacientams patariama nesijaudinti dėl nesėkmės, o susitelkti ties kitais svarbiais gyvenimo dalykais.