Skirtumas tarp drovus ir socialinis nerimas

Galbūt jūs esate arba kažkas, kurį pažįstate, yra ypač drovus, ir jūs galite savęs paklausti, ar toks elgesys panašus į socialinį nerimą. Daugumai žmonių sunku suprasti šias sąlygas, nes paprastai manoma, kad jos yra tos pačios. Na, žmonės turi suprasti, kad šie du dalykai labai skiriasi. Tačiau nepaprastai drovus žmogus gali turėti arba negali turėti socialinio nerimo sutrikimo. Paini? Perskaitykite kartu, kad geriau suprastumėte skirtumą tarp šių dviejų.

Drovumas

Daugeliu atvejų nepaprastai drovus žmogus gali pasireikšti fiziniais simptomais, nepilnavertiškumo jausmu ir nerimauti, kaip žmonės juos vertina apskritai. Jie turi tendenciją pasitraukti iš situacijų, kuriose reikalinga socialinė sąveika. Tačiau toks elgesys nebūtinai turi įtakos žmogaus gyvenimo pasirinkimui, palyginti su žmonėmis, kurie turi socialinį nerimą.

Socialinis nerimas

Anot psichologo ir Socialinio nerimo instituto direktoriaus dr. Thomaso Richardso, socialinis nerimas yra socialinių situacijų baimė ir sąveika su kitais žmonėmis, kurie gali automatiškai sukelti savimonės, sprendimo, įvertinimo ir nepilnavertiškumo jausmus. Žmogus, kenčiantis nuo šio nerimo, bijo socialinių aplinkybių ir kiek įmanoma vengia jo, nes bijo, kad gali padaryti ką nors gėdingai ar žeminančiai, dėl ko gali būti tikrinamas ir kritikuojamas iš kitų. Dažniausiai jie supranta tokį elgesį ir baimę laiko pernelyg didele ir nepagrįsta.

Socialinis nerimas smarkiai veikia įprastą žmogaus kasdienybę, ypač kai tai susiję su darbu ir santykiais su kitais žmonėmis. Tai yra visavertė ir daro didelę įtaką žmogaus mąstymui, kalbėjimui ir elgesiui. Ši liga tampa užburtu ciklu, sutrikdančiu visą jų būtį, ir dažniausiai tai sukelia sunkią depresiją.

Kai kuriuose tyrimuose kai kurie žmonės, kuriems diagnozuotas socialinio nerimo sutrikimas, neapibūdina savęs kaip drovūs, kai kurie iš jų yra draugiški ir kalbantys. Tiesą sakant, kai kurie iš jų yra bendraujantys, tačiau jaučiasi uždusę ir užstrigę nerimastingomis mintimis, jausmais ir neigiamais įpročiais. Taigi drovumas nėra būtina socialinio nerimo sutrikimo sąlyga.

Tam tikri kriterijai naudojami diagnozuojant, ar asmuo turi socialinio nerimo sutrikimą, ar tiesiog drovumą, ir buvo atlikta daugybė tyrimų, kad būtų galima atskirti juos. Čia yra tam tikrų ryškių drovumo ir socialinio nerimo skirtumų santrauka.

Drovumas gali peraugti į socialinį nerimą, atsižvelgiant į asmens įveikos mechanizmą. Didelis drovumas gali sukelti užburtą grįžtamąjį ryšį, sukeliantį didelę socialinės sąveikos baimę. Šis klausimas, nesvarbu, kaip draugai ir šeimos nariai bandys tarti drąsinančius žodžius, bus neveiksmingas tik tuo atveju, jei asmuo pateiks pagalbos iš profesionalo, kuris gali skirti kognityvinę-elgesio terapiją. Tokia terapija gali padėti individui atpažinti socialinio nerimo esmę ir padėti jam įveikti baimes bei jas įveikti.