Skirtumas tarp nuotaikos ir emocijų

Pagrindinis skirtumas - nuotaika prieš emocijas
 

Nuotaika ir emocijos yra du žodžiai, kurie dažnai gali būti labai painūs, nors tarp šių dviejų žodžių yra esminis skirtumas. Pirmiausia apibrėžkime nuotaiką ir emocijas. Nuotaika reiškia emocinę būseną. Emocijos, priešingai, reiškia psichologinę būseną. Emocija, skirtingai nei nuotaika, paprastai yra išorinio stimulo rezultatas. Vienas iš pagrindiniai skirtumai tarp nuotaikų ir emocijų yra tai nuotaikos trunka ilgesnį laiką, priešingai nei emocijos, kurios trunka tik trumpą laiką.

Kas yra nuotaika?

Anot psichologų, nuotaika gali būti tiesiog suprantama kaip emocinė būsena. Ši emocinė būsena gali tęstis trumpą arba ilgesnį laiką. Kartais žmogus gali nusistovėti tam tikroje nuotaikoje kelias savaites. Nuotaikos daro tiesioginį poveikį tam, kaip mes elgiamės. Pvz., Įsivaizduokite, jei esate prislėgta nuotaika, tai, kaip reaguojate į dalykus, bendraujate su kitais, vykdote savo kasdienes užduotis, būtų visiškai kitaip nei linksma nuotaika. Štai kodėl svarbu giliai suprasti savo nuotaiką, nes tai gali tiesiogiai paveikti jūsų požiūrį ir elgesį.

Tyrimų duomenimis, tarp nuotaikų ir asmenybių yra ryšys. Žmogus, turintis labai optimistišką asmenybę, dažniausiai būna linksmas. Kita vertus, labai pesimistiškas žmogus paprastai būna prislėgtas. Išskyrus mūsų asmenybę, nuotaiką veikia daugybė veiksnių. Kai kurie iš šių veiksnių yra miego, vaistų ir gyvenimo būdo trūkumas.

Nenormalioje psichologijoje psichologai nurodo įvairius sutrikimus, susijusius su nuotaikomis. Jie pabrėžia, kad žmonės, kuriems sunku sureguliuoti nuotaiką, gali patirti didelę depresiją, distimiją, bipolinį sutrikimą, taip pat pogimdyminę depresiją..

Kas yra emocijos?

Jausmai reiškia psichologinę būseną. Tai neturėtų būti painiojama su nuotaika, nes skirtingai nuo nuotaikų; emocijas dažniausiai sukelia kažkas. Pavyzdžiui, per gimtadienį jūs gaunate gražią dovaną iš draugo. Tai leidžia jaustis labai laimingam. Tai emocija. Tai trunka tik trumpą laiką ir yra reakcija į išorinį dirgiklį.

1972 m. Psichologas Paulius Eckmanas nustatė šešias pagrindines emocijas, kurios yra universalios. Tai yra laimė, liūdesys, pyktis, netikėtumas, baimė ir pasibjaurėjimas. Vėliau, 1999 m., Į sąrašą buvo įtrauktos kitos emocijos, tokios kaip pasitenkinimas, pasididžiavimas, panieka, gėda, varžymasis, linksmybės ir jaudulys..

Emocija apima tris pagrindinius komponentus. Tai subjektyvi patirtis, fiziologinė reakcija ir elgesio ar išraiškos reakcija. Subjektyvi patirtis nurodo, kaip individas tai patiria. Daugiausia dėmesio skiriama tam, kaip kiekviena emocija skiriasi kiekvienam asmeniui, nors ji patenka į universalią kategoriją, tokią kaip laimė ar liūdesys. Antra, fiziologinė reakcija reiškia, kaip asmuo jaučiasi fiziologiškai. Tai apima lenktyninį širdies plakimą, prakaitavimą, greitą kvėpavimą ir tt. Paskutinis elgesio ar išraiškingo atsakymo komponentas yra susijęs su tuo, kaip individas iš tikrųjų jį išreiškia..

Kuo skiriasi nuotaika nuo emocijų?

Nuotaikos ir emocijų apibrėžimai:

Nuotaika: Nuotaika reiškia emocinę būseną.

Jausmai: Jausmai reiškia psichologinę būseną.

Nuotaikos ir emocijų ypatybės:

Laiko trukmė:

Nuotaika: Nuotaika tęsiasi ilgesnį laiką.

Jausmai: Emocija trunka tik trumpą laiką.

Intensyvumas:

Nuotaika: Nuotaikos švelnios.

Jausmai: Emocijos yra nepaprastai intensyvios.

Vaizdo mandagumas:

1. John Rudolph nuotaikos - Nuosavas darbas, [CC BY 3.0] per „Wikimedia Commons“

2. Emocijos 3 Autorius: Toddatkins, [CC0], naudodamasis „Wikimedia Commons“