Skirtumas tarp drovumo ir socialinio nerimo

Drovumas prieš socialinį nerimą
 

Pagrindinis skirtumas tarp drovumo ir socialinio nerimo yra tas, kad drovumas yra tada, kai žmogus jaučiasi nepatogiai ir jaučia diskomfortą susidūręs su naujomis situacijomis ir žmonėmis. Kita vertus, socialinis nerimas yra sunkesnė būklė, kai žmogus, patirdamas socialines situacijas, jaučia stiprų baimę ir diskomfortą. Taigi dviejų sąlygų atskyrimo linija kyla iš jos sunkumo. Nors drovumas paprasčiausiai atpažįsta asmens baimę ir diskomfortą susidūrus su socialinėmis situacijomis, socialinis nerimas pripažįsta daugiau fiziologinių, elgesio ir pažinimo bruožų. Tai ne tik sukelia baimę ir diskomfortą, bet ir sukelia paniką dėl baimės būti įvertintiems ir įvertintiems kitų. Bendraujant su žmonėmis, ypač psichologijos srityje, įtraukiant žmones į socialines situacijas, plačiai vartojami terminai - drovumas ir socialinis nerimas. Šio straipsnio tikslas yra išsamiau paaiškinti drovumą ir socialinį nerimą, išryškinant pagrindinius drovumo ir socialinio nerimo skirtumus ir panašumus..

Kas yra drovumas?

Drovumas gali būti apibūdinamas kaip baimės jausmas susidūrus su naujomis situacijomis ar žmonėmis. Asmenys, kenčiantys nuo drovumo, nerimauja dėl „ką kiti gali galvoti“, o tai trukdo jų socialinei sąveikai. Taigi jų elgesį kontroliuoja ego sukelta baimė, nuspalvinanti visą jų veiklą gyvenime. Tokie asmenys stengiasi kiek įmanoma vengti socialinių situacijų, nes bijo pareikšti savo nuomonę galvodami, kad bus kritikuojami ir neigiami.

Drovumas kyla tiek iš gamtos, tiek iš puoselėjimo. Yra žmonių, kurie gimsta su tokiu temperamentu. Tokiais atvejais asmens elgesys, besiribojantis su drovumu, yra genetinis. Tokie žmonės natūraliai jaudinasi ir jaučiasi nepatogiai, susidūrę su socialinėmis situacijomis. Tačiau tai gali įvykti ir dėl auklėjimo bei ankstesnių išgyvenimų. Pvz., Asmuo, kuris vaikystėje buvo emociškai kankinamas dėl prievartos ar šeimos konfliktų, gali patekti į tokią būklę, kai jam (jai) kiltų padidėjusi socialinės sąveikos baimė, atsirandanti dėl drovumo..

Kas yra socialinis nerimas?

Socialinis nerimas, kita vertus, yra daug sunkesnis nei drovumas. Tai gali būti apibrėžta kaip didžiulės baimės sąlyga, kurią asmuo patiria socialinėse sąveikose ir kyla iš baimės būti atstumtam ar teisiamam kitiems. Asmuo, kenčiantis nuo socialinio nerimo, paprastai turi labai žemą savivertę ir demonstruoja kraštutinę savimonę beveik bet kurioje kasdienio gyvenimo veikloje. Žmogus nuolat jaudinasi dėl savo sąveikos su kitais, ypač dėl galimybės būti „nepakankamai geru“. Socialinis nerimas pasireiškia dviem būdais. Jie yra,

• Plėtros socialinis nerimas

• Lėtinis socialinis nerimas

Pirmoji socialinio nerimo raidos forma yra gana natūrali. Vaikai tai patiria, kai gyvenime susiduria su naujomis situacijomis ir žmonėmis. Vaikui augant, jis ugdo sugebėjimą prisitaikyti prie besiplečiančio pasaulio, kuris leidžia vaikui augti iš šios būklės. Tačiau jei liga vėl atsiranda suaugusio žmogaus gyvenime, tai gali būti laikoma lėtiniu socialiniu nerimu. Žmonėms, kurie tai patiria intensyviai, diagnozuojamas socialinio nerimo sutrikimas. Tokie žmonės ne tik jaučia didelę socialinių situacijų baimę, bet ir stengiasi išvengti situacijos. Yra tam tikros situacijos, kurios sukelia socialinio nerimo sutrikimą. Viešas kalbėjimas, sceniniai pasirodymai, kritikavimas, dėmesio centro skyrimas, valgymas viešose vietose, eismas į pasimatymus, sėdėjimas egzaminams yra keletas situacijų, kuriose galima nustatyti šią būklę. Kai socialinį nerimą patiriantis asmuo susiduria su situacija, kuri juos jaudina ir nervina, žmogus pradeda parausti, pykinti, svaigti galva, drebėti, prakaituoti ir net dusulys. Taigi akivaizdu, kad socialinis nerimas daug giliau nei drovumas.

Kuo skiriasi drovumas ir socialinis nerimas?

Palyginus drovumą ir socialinį nerimą, panašumas yra baimė, susijusi su socialinėmis situacijomis. Tačiau šis veiksnys taip pat veikia kaip pagrindinis skirtumas tarp šių dviejų sąlygų.

• Drovumas gali būti laikomas švelnesne socialinių situacijų baimės forma, atsirandančia dėl asmens temperamento, nuo aplinkos ir patirties..

• Socialinis nerimas reiškia sunkesnę baimės formą, aiškiai trikdančią asmens gyvenimo veiklą ir bloginančią asmens gyvenimo kokybę.

Vaizdai maloniai:

1. Sureshbmani drovumas (CC BY-SA 3.0)
2. „Maxwell GS“ socialinis nerimas „Flick“ (CC BY 2.0)