Skirtumas tarp depresijos ir perdegimo

Depresija prieš perdegimą

Daugybė paveikslų perdegimo ir depresijos yra du skirtingi žodžiai, turintys vienodą reikšmę. Tačiau net jei abu simptomai yra keli abiem būdingi, jie vis tiek laikomi dviem skirtingomis ligomis, kurių prognozės skiriasi.

Paprasčiau tariant, perdegimas yra būsena, kurią tiesiog sukelia didelis stresas. Depresija, priešingai, yra klinikinis elgesio sutrikimas, turintis įtakos nuotaikai. Dėl to tikslingiau sakyti, kad perdegdami jūs rizikuojate patirti ar išsivystyti depresija, o ne atvirkščiai..

Kai žmogus kenčia nuo depresijos, jis negali pasiekti ar patirti malonumo būsenos. Dėl to jūs dažnai matote prislėgtus asmenis, apgaubtus didžiuliu liūdesiu. Dėl perdegimo kenčiantys žmonės atrodo kitaip, nes jaučiasi pernelyg išsekę, kad abejoja savo galimybėmis vykdyti įprastą kasdienę veiklą. Dėl sunkaus perdegimo žmogus taip pat gali suabejoti savo verte.

Kalbant apie simptomus, šios dvi sąlygos turi daug panašumų. Tiek depresija sergantiems, tiek perdegę ligoniai turi abstinencijos ir nuovargio simptomus. Depresija sergantiems asmenims taip pat pasireiškia beviltiškumo ir nesidomėjimo požymiai. Sunki depresija jau gali pakeisti miego pabudimo įpročius ir sukelti nemigą. Rimčiausi atvejai yra asmenys, turintys pasikartojančių minčių apie mirtį. Tiems, kurie patiria perdegimą, dažnai lydi bejėgiškumo jausmas, abejonės savimi ir nesėkmės, be kitų jausmų, kuriuos panašiai patiria depresija sergantys asmenys..

Depresija paprastai grindžiama daugybe veiksnių, pavyzdžiui, kai žmogus kenčia nuo nepagydomos lėtinės ligos arba labai nutraukia santykius (mirtį, atsiriboja nuo rimtų romantiškų santykių) su labai reikšmingu kitu. Taip pat nustatyta, kad depresija turi tam tikrą genetinį polinkį ir aplinkos šaknis. Kalbant apie perdegimą, ši sąlyga paprastai yra susijusi su įtampa darbe ir dideliu gyvenimo poreikiu.

Taip pat skiriasi požiūris į depresijos ir perdegimo valdymą. Depresija, kaip klinikinis sutrikimas, geriausiai gydoma antidepresinio pobūdžio vaistais. Kartu su psichoterapija depresijos prognozė yra teisinga, tačiau simptomai vis dar gali pasikartoti keliais atvejais per gyvenimą, jau nekalbant apie tai, kad jie trunka ilgiau nei įprastą perdegimą. Priešingai, perdegimas yra idealiai valdomas sumažinant stresą ir keičiant gyvenimo būdą, kad būtų pašalinti jo simptomai. Skirtingai nuo depresijos, perdegimas baigiasi iškart, kai tik įvyksta teigiami gyvenimo būdo pokyčiai.

1. Depresija yra klinikinis nuotaikos sutrikimas, skirtingai nuo perdegimo, kuris yra tik didelio streso rezultatas.
2. Perdegimas paprastai yra labiau susijęs su darbu nei depresija.
3. Depresija yra sunkesnė būklė, kuri, priešingai nei perdegimas, turi ilgalaikius ir pasikartojančius simptomus.

4. Depresiją geriausiai galima išgydyti vartojant vaistus, o perdegimą galima spręsti mažinant stresą.