Sveikatos ir kūno rengybos skirtumas

Sveikata vs kūno rengyba

Sveikata ir kūno rengyba jau seniai prilyginamos ir vartojamos kartu, tarsi abi reikštų tą patį dalyką. Geriausiu atveju abu laikomi papildomais, taigi frazė sveikata ir kūno rengyba. Daugelis iš mūsų daro prielaidą, kad vienas teka iš kito, o jei kas tinka, jis yra sveikas ir atvirkščiai. Tačiau realybė šiek tiek skiriasi, nes kūno rengyba yra tik dalis visų parametrų, lemiančių žmogaus sveikatą. Žmogus gali būti tinkamas ir dar nesveikas, tuo tarpu sveikas žmogus gali būti visai sveikas. Pažvelkime atidžiau.

Sveikata

Anot PSO, sveikata yra visiško fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būsena, o ne tik ligos ar silpnumo nebuvimas. Tai reiškia, kad jei žmogus yra sveikas, jis nėra laisvas ne tik nuo bet kokių ligų, bet ir yra laimingas emociškai ir psichologiškai. Jei esate sveikas, esate geresnės būklės, susidoroti su gyvenimo iššūkiais ir stresais. Gali būti, kad esate ypač tinkamas ir judrus, kad atliktumėte sunkius fizinius pratimus, tačiau jei nesate socialiai tinkamas, negalite būti laikomas sveiku.

Tai reiškia, kad fizinę mūsų sveikatos sudedamąją dalį galima prilyginti mūsų kūno rengybai, nes psichinė, psichologinė, emocinė ir socialinė gerovė reiškia tiek mūsų sveikatai, kiek ir mūsų kūno rengybą. Sveikata yra subjektyvus dalykas, o įvertinti asmens sveikatą neįmanoma, nes tai susiję su jo socialine ir emocine gerove.

Sportas

Gauname pastabų apie savo kūno rengybą, kai esame formos ir atrodome judrūs. Žmonės, kurie reguliariai mankštinasi ar eina į sporto salę daryti treniruotes, išlieka tinkami, ir tai atsispindi jų fizinėje išvaizdoje. Taigi fitnesas yra mūsų gebėjimo atlikti fizinį darbą ir pratimus matas ir tai yra mūsų sveikatos komponentas, susijęs su mūsų ištverme, ištverme ir galia. Laikoma tinkama, jei galite šokinėti, bėgti, kelti svorius ir dalyvauti sportinėje veikloje. Tačiau fitnesas nereiškia, kad turite atlikti fizinę veiklą pagal olimpinių žaidynių ar bet kurį kitą tarptautinį lygį. Tai tiesiog reiškia, kad žmogus yra tinkamas, jei jis gali efektyviai ir efektyviai atlikti visą savo gyvenimo fizinę veiklą. Iš tikrųjų tinkamumas sportui reikalauja aukštesnio judrumo, ištvermės ir ištvermės.

Kuo skiriasi sveikata ir kūno rengyba??

• Sveikata turi daug aspektų, tokių kaip fizinis, psichinis ir emocinis, o fizinis pasirengimas yra fizinis sveikatos komponentas.

• Būti sveikam reiškia ne tik nuolankumą nuo ligos ar silpnumo, nes asmens emocinė ir socialinė gerovė taip pat reikšmingai prisideda prie jo sveikatos.

• Sportas yra išmatuojamas, o sveikata - neišmatuojama.

• Mūsų lankstumas, jėga ir ištvermė kartu sudaro mūsų tinkamumą.

• Mūsų gebėjimas atlikti fizinius pratimus atspindi mūsų kūno rengybos lygį, tačiau norint būti sveikiems, reikia tik sugebėjimo kasdieniame gyvenime efektyviai ir efektyviai atlikti fizinę veiklą..

• Mūsų kūno rengyba yra tik viena mūsų sveikatos dalis, tai yra ir mūsų fizinė sveikata.

• Pageidautina, kad būtų ir sveikata, ir kūno rengyba, tačiau tikrai nėra pageidautina, kad jis būtų tinkamas sveikatos sąskaita.

• Galite treniruotis, kad būtumėte tinkami, bet negalite treniruotis, kad būtumėte sveiki

• Būti tinkamu nebūtinai reiškia, kad esi sveikas.