Nemigos ir miego apnėjos skirtumas

Nemiga prieš miego apnėją
 

Nemiga ir miego apnėja yra du miego sutrikimai, kurių negalima painioti vienas su kitu, nes tarp jų yra aiškus skirtumas. Nemiga yra būklė, kai žmogui sunku miegoti. Kita vertus, miego apnėja yra būklė, kai miegant žmogaus kvėpavimas nutrūksta. Tai pabrėžia, kad nemiga ir miego apnėja yra du skirtingi sutrikimai. Tačiau abu sutrikimai sutrikdo žmogaus elgesį skirtingais būdais. Šiame straipsnyje išnagrinėsime skirtumus tarp dviejų miego sutrikimų, nemigos ir miego apnėjos.

Kas yra nemiga?

Nemiga gali būti laikoma miego sutrikimas, kai žmogui sunku miegoti. Tai gali reikšti arba negalėjimą užmigti, arba dar užmigimą. Asmuo, kenčiantis nuo nemigos, kasdienėje veikloje pasireiškia miegančiais judesiais. Tai turi įtakos asmens rezultatams. Tai gali sukelti kitų problemų, tokių kaip koncentracijos, atminties, nerimo, imuninės sistemos funkcijos, dirglumo, nuovargio ir netgi trumpesnio reakcijos laiko sutrikimai. Jis gali patirti miego trūkumą dėl mažesnio valandų skaičiaus, kurį asmuo gali miegoti, arba dėl miego kokybės.

Kalbant apie nemigą, daugiausia yra trys kategorijos. Jie yra,

• Laikina nemiga
• Ūminė nemiga (trumpalaikė nemiga)
• Lėtinė nemiga

Laikina nemiga trunka kelias dienas ar daugiausiai savaičių. Ūminė nemiga, dar žinoma kaip trumpalaikė nemiga, trunka keletą savaičių. Lėtinė nemiga gali tęstis mėnesius ar net metus. Anot psichologų, nemigą moterims galima pamatyti labiau nei vyrams.

Nemigą gali sukelti sveikatos sutrikimai, hormonai, psichologinės problemos, cirkadinio ritmo sutrikimai, tokie kaip srovės atsilikimas, nėštumo metu ir kt..

Kas yra miego apnėja?

Miego apnėja taip pat yra miego sutrikimas, kaip ir nemiga. Tačiau taip atsitinka kai miego metu asmens kvėpavimas nutrūksta. Tai reiškia, kad kvėpavimas sustoja miego metu, tokiu atveju sutrinka deguonies vartojimas. Dėl šios būklės asmuo negali tinkamai išsimiegoti ir baigiasi miegu. Tai turi įtakos asmens rezultatams. Miego apnėja, kaip ir nemiga, gali sukelti koncentracijos problemų, nuovargį ir pan..

Dažniausiai yra trys miego apnėjos kategorijos. Jie yra,

• Obstrukcinė miego apnėja
• Centrinė miego apnėja
• Sudėtinga miego apnėja

Obstrukcinė miego apnėja yra tada, kai minkštieji audiniai gerklės gale blokuoja kvėpavimo takus. Tai priverčia individą knarkti. Centrinė miego apnėja yra tada, kai sutrinka signalų perdavimas tarp smegenų ir raumenų. Pagaliau, sudėtinga miego apnėja yra obstrukcinės ir centrinės miego apnėjos susiliejimas.

Miego apnėjos pacientas, naudodamas CPAP kaukę

Kuo skiriasi nemiga ir miego apnėja?

Nemigos ir miego apnėjos apibrėžimai:

• Nemiga yra būklė, kai žmogui sunku miegoti.

• Miego apnėja yra būklė, kai miegant žmogaus kvėpavimas nutrūksta.

• Kategorija:

• Nemiga ir miego apnėja yra miego sutrikimai.

• Taikymo sritis:

• Miego apnėja yra daugiau fizinis sutrikimas, tuo tarpu nemiga apima daug platesnę sritį.

• Priežastys:

• Nemigą gali sukelti psichinės problemos, kurias patiria žmogus, pavyzdžiui, depresija.

• Taip nėra miego apnėjos atveju.

Vaizdai maloniai:

1. Nemiga, kurią pateikė Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
2. Miego apnėjos pacientas, naudodamas CPAP kaukę, kurią sukūrė Magnusas Manske (CC BY-SA 2.0 de)