Niacino ir niacinamido skirtumas

Niacinas prieš Niacinamidą

Niacinas ir Niacinamidas yra dvi vitamino B3 papildų formos. Niacino ir Niacinamido skirtumas nėra žinomas daugeliui žmonių, todėl daugelis jų vartoja vitamino papildus. Bet faktas yra tas, kad vitaminas B3, kuris yra svarbi vitaminų B serijos dalis, yra dviejų formų, žinomų kaip Niacinas ir Niacinamidas. Kaip ir visos vitamino B formos, tiek niacinas, tiek niacinamidas turi didelę naudą sveikatai, o kartu jie yra žinomi kaip vitaminas B3. Vitamino B3 trūkumas organizme sukelia ligą, vadinamą pellagra. Dažni pellagra simptomai yra dermatitas, viduriavimas ir demencija. Ypatingais atvejais B3 trūkumas gali baigtis mirtimi.

Kaip ir visos vitamino B formos, tiek niacinas, tiek niacinamidas tirpsta vandenyje ir pasiskirsto organizme. Būtina reguliariai papildyti vitaminu B3, o bet koks perdozavimas nėra kenksmingas, nes jo perteklius išsiskiria su šlapimu. Abi jos vaidina svarbų vaidmenį audinių oksidacijoje ir energijos gamyboje. Jie taip pat dalyvauja riebalų, vadinamų cholesteroliu, metabolizme. Tiek Niacinas, tiek Niacinamidas tiekiami kaip sveikatos papildai. Daugelis žmonių juos vartoja pakaitomis, tačiau prieš vartojant visada protinga pasitarti su gydytoju, nes abu jie veikia organizmą skirtingai..

Mūsų kūnas yra pajėgus paversti Niaciną į Niacinamidą. Kūnas taip pat gali gaminti niacinamidą iš triptofano, kuris yra aminorūgštis, randama gyvuliniuose maisto produktuose. Nors ir niacino, ir niacinamido poveikis yra panašus, jų farmakologinės savybės skiriasi. Didelės Niacino dozės gali sukelti paraudimą. Tačiau, kadangi niacinamidas neturi kraujagysles plečiančio poveikio, jis nelemia odos pleiskanojimo. Taigi gydytojai teikia pirmenybę jo, palyginti su Niacinu, gydymui pellagra, kuri yra švaistoma liga, atsirandanti dėl vitamino B3. Tačiau niacinamidas gali sukelti gausų prakaitavimą.

Niacinas gali būti naudojamas aukštam cholesterolio kiekiui gydyti, tačiau niacinamidas šiuo tikslu nenaudojamas. Niacinamidas yra niacino amidas, todėl jo cholesterolio kiekį mažinančios savybės yra slopinamos. Niacinamidą rekomenduojama vartoti gydant osteoartritą, nors šiuo atžvilgiu reikia daugiau tyrimų.

Tiek niacinas, tiek niacinamidas yra naudojami emociniam ir fiziniam stresui gydyti, o abu iš jų gali būti naudojami depresijai ir nerimui gydyti..

Tikrasis skirtumas tarp Niacino ir Niacinamido yra tas, kad nors Niacine yra organinių rūgščių grupė, Niacinamide yra amino grupė. Amidas yra cheminis junginys, kuriame yra karbonilo grupė (C = O), sujungta su azoto atomu.

Kraujotakos problemoms spręsti pirmenybė teikiama Niacinui, o ne Niacinamidui, nes jis turi daugiau cholesterolio ir trigliceridų kiekį mažinančių savybių..

Nesvarbu, ar jie vartojami niacino, ar niacinamido pavidalu, gydytojai rekomenduoja vartoti juos kartu su vitaminu B1, B2 ir C, todėl jie tampa veiksmingesni.