Osteoporozės ir osteoartrito skirtumas

Osteoporozė prieš osteoartritą

Osteoporozė ir osteoartritas yra įprastos ligos, pasireiškiančios viduriniu ir vėlesniais gyvenimo tarpsniais. Osteoporozė yra kaulų liga, kai kaulai tampa trapesni dėl sumažėjusio kaulų mineralinio tankio. Osteoporoze sergančio žmogaus kaulai yra labiau jautrūs lūžiams. Osteoartritas, kita vertus, yra sąnarių liga. Tai lemia kremzlės (baltyminės medžiagos, veikiančios kaip „pagalvėlė“ tarp sąnarių kaulų) praradimas sąnariuose.

Osteoporozė taip pat gali būti vadinama „akytais kaulais“. Sergant šia liga, kaulai tampa silpnesni ir dažniausiai tai įvyksta sulaukus tam tikro amžiaus, nors kaulų retėjimas gali sukelti ir šios rūšies ligą. Osteoartritas daugiausia susijęs su sąnarių uždegimu. Nors šis artritas taip pat susijęs su senėjimu, jis dažniausiai atsiranda dėl kaulų nusidėvėjimo; kai sąnariai buvo sužeisti dėl pakartotinio per didelio naudojimo tam tikros veiklos ar sporto metu. Kas atsitinka, kremzlė pamažu mažėja, todėl trūksta sąnarių lankstumo ir atsiranda kaulinių strijų. Vadinasi, sąnarių patinimas.

Osteoporozė dažniausiai pasireiškia vyresnėms nei 45 metų moterims, tačiau ji taip pat gali pasireikšti vyresniems nei 65 metų vyrams. Tai ypač pasakytina apie tuos vyrus, kurie rūko, ar per daug vartoja kofeino ar steroidų. Osteoartritas dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems antsvorio ar nutukusiems, arba tiems, kurie patyrė šiokią tokią traumą ar fizinę žalą sąnariams..

Dažni osteoporozės simptomai yra kaulų skausmai, ūgio netekimas, klubo, stuburo, juosmens ir kitų kūno sričių lūžiai bei negalia, kurią sukelia kaulų stiprumas. Osteoartritas pasireiškia klubo, kelių, kaklo, stuburo, apatinės nugaros srities ir mažųjų rankų sąnarių sąnariuose ir yra ypač skausmingas. Pažeistos vietos paprastai būna išsiplėtusios ar patinusios, joms būdingas standumas.

Osteoporozės galima išvengti siekiant didesnės kaulų masės piko metu vaikystėje ir paauglystėje. Tai pasiekiama tinkamai mankštinantis ir maitinantis, o tai sulėtins kaulų degeneraciją. Kaulų tankį galima padidinti bėgiojant, vaikščiojant ir laipiojant laiptais maksimaliomis pastangomis keletą kartų per savaitę. Sveika mityba turėtų apimti pakankamai kalcio ir vitamino D. Osteoartrito galima išvengti palaikant kūno svorį, vaikštant, plaukiant ir mankštinantis. sąnarių įvairių veiklų metu. Saikingas mankšta taip pat padeda sumažinti skausmą ir pagerinti sąnarių darbą. Jei įmanoma, reikia vengti nuolatinio tam tikro sąnario spaudimo.

Santrauka:

1.Osteoporozė yra kaulų liga, o osteoartritas - sąnarių liga.

2.Osteoporozė yra liga, dažniausiai paplitusi vyresnėms nei 45 metų moterims, tuo tarpu osteoartritas gali atsirasti dėl nutukimo arba dėl sąnarių pažeidimų ir dilimo..

3.Osteoporozė ankstyvoje stadijoje nepastebima, tačiau palaipsniui progresuoja ir gali sukelti kaulų lūžius. Osteoartritas sukelia stiprų sąnarių skausmą, o pažeisti sąnariai dažniausiai būna raudoni ir patinę.

4.Osteoporozės simptomai yra ploni ir silpni kaulai, sumažėjęs kaulų masės tankis, o osteoartritą rodo patinimas ir paraudimas šalia kaulų sąnarių..

5.Osteoporozės užkerta kelią tinkamai mankšta ir mityba, į kurią įeina pakankamai vitaminų ir kalcio. Osteoartrito galima išvengti vengiant nuolatinio tam tikro sąnario spaudimo, išlaikant sąnarių lankstumą dalyvaujant įvairiose veiklose ir kontroliuojant svorį. Taip pat būtina tinkamai maitintis.