Streso ir nelaimės skirtumas

Stresas ir nelaimė

Stresas ir kančia yra glaudžiai susiję. Galima teigti, kad kančia sukelia stresą, arba atvirkščiai. Stresas labiau „netechnine“ prasme gali reikšti tą patį, kas ir kančia. Tačiau medicininiu požiūriu šie du turi keletą pastebimų skirtumų.

Kas yra stresas?

Streso apibrėžimas bėgant metams keitėsi ir vis dar vystosi. Pirmąjį apibrėžimą pateikė Hansas Selye ir jis pabrėžė, kad „nespecifinis kūno atsakas į bet kokius pokyčių poreikius“. Iš jo apibrėžimo matome, kad stresas nėra apibrėžiamas kaip kažkas „blogo“, tačiau žmonėms streso apibrėžimas dažniausiai buvo blogos situacijos. Šiuo metu mes naudojame patikslintą apibrėžimą „Stresas yra jūsų kūno būdas reaguoti į bet kokius poreikius“. Tačiau klaidinga nuomonė, kad stresas yra blogas dalykas, mūsų protui dar neišblėso. Kai kūnas nustato išorės ar vidaus poreikį, tam tikros cheminės medžiagos išsiskiria tam, kad suteiktų jėgų ir energijos įveikti stresą. Kai kurios cheminės medžiagos daro matomą poveikį, ir tai suteikia mums ženklą, kai žmogus patiria stresą.

Stresą gali sukelti tiek geros, tiek blogos patirtys. Nors baimė neišlaikyti egzamino yra stresas, laimėjimas žaidime taip pat sukelia stresą. Priežastys gali skirtis ir stresą paversti asmenine patirtimi. Stresas taip pat gali būti klasifikuojamas kaip išgyvenimo stresas (kovos ar skrydžio reakcija), vidinis stresas (emocinis stresas), aplinkos stresas (dėl atšiaurių aplinkos sąlygų ir aplinkos svyravimų) ir stresas, atsirandantis dėl nuovargio ir darbo. Stresą patiriantys žmonės dažnai serga ir yra pavargę, silpnos koncentracijos. Jei asmuo visada patiria stresą, tai gali sukelti aukštą kraujo spaudimą, širdies priepuolį ir kt.

Kas yra nelaimė?

Paprastai tariant, kančia yra emocinių būsenų, esančių sunkioje situacijoje, mišinys. Medicinine prasme kančia yra apibrėžiama kaip „bauginanti būsena, kai asmuo nesugeba visiškai prisitaikyti prie streso, todėl patiria stresą ir pasireiškia netinkamu elgesiu“. Taigi, kai žmogų kankina vienas iš būdų tai įveikti, reikia patirti stresą. Bet tai, žinoma, yra neigiamas būdas kovoti su tuo. Kai kurie žmonės randa teigiamų būdų, kaip įveikti kančią, pavyzdžiui, klausydamiesi geros muzikos, užsiimdami sportu ir mankšta bei padėdami kitiems.

Kuo skiriasi stresas nuo streso??

• Stresas yra atsakas, parodytas į išorinius ar vidinius stresorius. Nelaimė - tai emocinė būsena, į kurią žmogus patenka, kai nesugeba prisitaikyti prie streso.

• Stresas gali tapti neigiama reakcija, kurią asmuo parodo dėl kančios, tačiau kančia ne visada baigiasi neigiama reakcija, pavyzdžiui, stresu, nes kai kurie žmonės kančią vertina teigiamai ir sveikai reaguoja..