Skirtumas tarp nerimo ir susirūpinimo

Nerimauti prieš susirūpinimą
 

Daugeliui iš mūsų skirtumo tarp nerimo ir rūpesčio nėra, nes manome, kad nerimauti dėl kažko ir jaudintis yra tas pats dalykas. Net ir peržvelgdami žodynus, abu žmonės linkę jausti nerimą ar dėl ko nors jaudintis. Tačiau tarp šių dviejų žodžių yra skirtumas, kuris peržengia paviršinę prasmę. Nerimauti reikia dėl to, kad nesijauti ar dėl ko nors nerimauti. Pvz., Įsivaizduokite, kad turite problemą. Jei nuolatos apie tai galvojate, tai kelia nerimą. Rūpestis šiek tiek skiriasi nuo nerimo. Susirūpinimas yra tada, kai problema nukreipia individo dėmesį ten, kur jis pradės rūpintis ir jausti sielvartą. Tai pabrėžia, kad nerimas ir susirūpinimas nėra sinonimai. Šiame straipsnyje leiskite mums išnagrinėti skirtumą tarp dviejų žodžių, tuo pačiu įsigilindami į abu terminus.

Ką reiškia susirūpinimas?

Žodį „susirūpinimas“ galima apibrėžti kaip atvejis, kai problema suardo asmens dėmesį, priverčiantį jį rūpintis ir jausti sielvartą. Pavyzdžiui, pažiūrėkite į šį teiginį.

„Aš jaudinuosi dėl jos“.

Ką tai reiškia? Tai reiškia, kad žmogus kenčia nuo kito žmogaus ir jaučia norą ką nors padaryti. Manoma, kad susirūpinimas yra teigiama savybė, skirtingai nei nerimas, nes žmogus nepaliauja jaudintis dėl situacijos, o bando ieškoti sprendimų, kaip ją ištaisyti. Kai žmogus yra susirūpinęs, jis vėl ir vėl nesigilina į problemą. Vietoj to, jis nukreiptų savo energiją priimti reikiamus sprendimus ir sprendimus, kad galėtų išspręsti problemą.

„Aš jaudinuosi dėl jos“

Ką reiškia nerimauti?

Kita vertus, sunerimti reikia tada, kai asmuo jaučiasi nejaukiai ar nerimauja dėl kažko ar ko nors. Nerimas yra laikomas neigiama kokybe, nes tai tik paverčia individą blogesne padėtimi, kur jis vėl ir vėl galvotų apie tam tikrą problemą, nesvarstydamas galimų sprendimų. Kai nerimaujame, vėl ir vėl tą patį dalyką peržengiame be didesnės sėkmės. Tai yra laiko švaistymas, nes žmogus nukreipia visą savo energiją į beprasmes pastangas. Įsivaizduokite žmogų, kuris nuolat jaudinasi dėl kažko ar kito. Tai varginantis procesas, kuris visiškai išeikvoja žmogaus energiją. Psichologai mano, kad kai žmogus visą laiką jaudinasi dėl savo gyvenimo problemų, streso lygis natūraliai padidėja. Tai taip pat gali sukelti daugybę psichinių ir fizinių problemų. Tai pabrėžia, kad nerimas ir susirūpinimas nėra tas pats ir kad tarp šių dviejų problemų galima išsiaiškinti daugybę skirtumų.

„Aš jaudinuosi dėl ceremonijos“

Kuo skiriasi nerimas ir susirūpinimas??

• Susirūpinimas yra tada, kai problema nukreipia žmogaus dėmesį ten, kur jis pradės rūpintis ir jausti sielvartą. Vėliau bus bandoma ieškoti sprendimų.

• Nerimaujate dėl to, kad esate neramus ar dėl kažko nerimaujate. Tai paskatins žmogų vėl ir vėl eiti į tą pačią medžiagą be daug džiaugsmo kur nors patekti.

• Skirtingai nuo rūpesčių, nerimas yra bergždžios pastangos, kurios žmogų nuteka, nes tai procesas, kuris neduoda naudos asmeniui, bet daro jį dar labiau apgailėtiną.

• Susirūpinimas veda individą link sprendimo, tuo tarpu nerimas skatina asmenį ieškoti sprendimo, bet į pačią vietą, kurioje jis pradėjo.

Vaizdai maloniai:

1. Liūdna maža mergaitė, Ed Yourdon (CC BY-SA 2.0)
2. Francesco sunerimusi nuotaka (CC BY 2.0)