Skirtumas tarp medaus ir nektaro

Medus prieš nektarą

Medus ir nektaras yra saldūs gamtos gėrimai, kuriuos dovanojame mums, žmonėms. Šie saldumynai, pasak ekspertų, yra tinkami diabetu sergantiems žmonėms ir yra sveikas cukraus pakaitalas. Taigi, jei norėjote laikytis sveikos gyvensenos, laikydamiesi tame saldaus danties, pats laikas ieškoti medaus ir nektaro.

Medus

Medų bitės gamina naudodamos nektarus, kuriuos jos surinko iš gėlių. Tai saldus maistas, kurį žmogus valgydavo šimtmečius. Medus yra labai sveikas maistas ir yra gerai žinomas dėl savo gydomosios ir maistinės naudos. Tai teikia energijos ir nekenkia mūsų sveikatai, ypač diabetu sergantiems žmonėms.

Nektaras

Nektaruose gausu vitaminų ir mineralų, jie yra geras baltojo rafinuoto cukraus pakaitalas. Nektarus gamina augalai ir jie yra medaus šaltinis, kai bitės paverčia šiuos cukraus skysčiais. Nektarai yra augalinės kilmės, todėl diabetu sergantiems žmonėms nebus problemų, jei jie valgys ne rafinuotą cukrų, nes jo glikemijos indeksas yra mažesnis, o cukraus kiekis kraujyje nėra lengvas..

Skirtumas tarp medaus ir nektaro

Medus ir nektaras yra sveikas rafinuoto cukraus pakaitalas. Nors medus jau daugelį amžių buvo pagrindinis maisto produktas, nektarai į sceną įžengė visai neseniai. Bitės gamina medų iš jų surinktų nektarų, o nektarus tiesiogiai gamina augalų žiedai. Dėl šios priežasties veganai teikia pirmenybę nektarams, nes jo gamyboje nedalyvauja nė vienas gyvūnas. Be to, nektarai yra saldesni už medų, taigi, atsižvelgiant į kiekį, reikia vartoti nedaug, jei naudojate nektarus, o daugiau, jei naudojate medų.

Todėl, kai jūs ieškote sveikesnio ir saldesnio cukraus pakaitalo, tuomet turėtumėte pasirinkti arba medų, arba nektarą. Naudodamiesi šiais produktais galėsite mėgautis saldumu be jokios rizikos.