Skirtumas tarp greitų ir avižinių avižų

Greitos avižos ir avižos

Skirtumas tarp greitai paruošiamų avižų ir avižinių avižų skiriasi perdirbimo būdu. Avižų miltai yra iš avižų pagamintas valgis, kuris yra dar vienas košės, gaminamos iš avižų, pavadinimas. Kuo tada avižos yra naudingos tiems, kurie apie tai nežino? Avižos yra nuostabūs javai, kurie yra puikūs žmonių sveikatai, ir yra tik šalia kviečių ir kukurūzų pagal užaugintą plotą ir suvartojimą JAV. Iš tikrųjų avižos yra ketvirtas svarbiausias pasėlis pasaulyje. Rinkoje yra daugybė avižų rūšių, tokių kaip malta avižos, susmulkintos avižos, traiškytos avižos, momentinės avižos, greitosios avižos ir pan. Šiame straipsnyje mes sutelksime dėmesį į greitas ir avižines avižas, kurios yra tik nedideli to paties objekto variantai ir vienodai naudingi sveikatai.

Prieš aptardami greito avižų ir avižų avižų skirtumus, papasakokime šiek tiek daugiau apie pačias avižas. Buvo laikas, kai ūkininkams buvo nuobodu avižomis, nes jie patys augo kartu su laukuose sėjamais kviečiais ir kukurūzais, o ūkininkai laikė juos piktžolėmis. Būtent tada kai kurie ūkininkai nusprendė auginti avižas kaip atskirą derlių kaip „prisijungimo“, o ne kovos „politiką“. Nuo to laiko avižos auginamos kaip atskiras pasėlis ir dėl jų naudos sveikatai, kurios paaiškėjo vėliau, kai grūdai buvo šeriami arkliams, ir jų sveikata pagerėjo. Tiesą sakant, yra pokštas, kuris eina taip. Kartą anglas ir škotas diskutavo apie avižas, kai anglas pasakė, kad avižos buvo šeriamos arkliams Anglijoje, o škotai juos valgydavo. Į tai škotų vyras atsakė, kad būtent dėl ​​šios priežasties Anglijoje yra tokie puikūs arkliai, o Škotijoje yra tokie puikūs vyrai. Anekdotai, avižos yra žmogaus sveikatos lobis, kuriame yra dvigubai daugiau baltymų nei kviečiuose ar kukurūzuose. Tačiau svarbesnis yra tirpių skaidulų ir gama linolo rūgšties buvimas avižose. Dabar pereikime prie savo temos.

Kas yra avižos?

Avižos avižos yra avižinės kruopos, virtos garuose ir susmulkinamos į dribsnius, iš kurių gaminami Yummy pusryčiai. Avižinės kruopos yra avižų grūdai, pašalinus išorinį lukštą. Kai avižų kruopos garinamos ir susukamos į dribsnius, avižų sveikieji aliejai stabilizuojasi. Dėl to avižos gali ilgiau išlikti šviežios. Be to, kadangi dabar avižos yra suplokštėjusios, avižas galite išvirti greičiau, nes jos yra plokščios ir suteikia didesnį paviršiaus plotą.

Avižos avižos yra kairėje

Avižos taip pat žinomos kaip senamadiškos avižos. Tiek granoloje, tiek musliuose yra šios avižos.

Kas yra greita avižos?

Greitosios avižos yra avižinės kruopos, perdirbtos tokiu mastu, kad jos iškepa daug greičiau. Greitos avižos garinamos ir valcaujamos ilgesnį laiką nei avižos. Tada jie susmulkinami į mažus gabalėlius. Pjaustant ir valgant avižas, kepimo laikas žymiai sutrumpėja, taigi uždirbi greitą avižų pavadinimą. Štai kodėl milijonai namų šeimininkių renkasi greitas avižas, nes joms paruošti nereikia laiko. Nors greitai paruošiamos avižos yra ruošiamos daug greičiau, jūs neturėtumėte jų supainioti su greitai paruoštomis avižomis, kurios buvo iš anksto virtos ir kurias tiesiog reikia pašildyti, kad per 2 minutes būtų puikūs pusryčiai..

Taigi greitai paruošiamos avižos ir avižos turi tas pačias sudedamąsias dalis ir naudą sveikatai. Tiesiog, supjaustytos, susmulkintos ir susmulkintos į mažus gabalėlius, greitai paruošiamos avižos paruošia daug mažiau laiko, kad jos atskirtų nuo visų kitų avižų rūšių..

Kuo skiriasi greitosios avižos ir avižos?

• Apdorojimo būdas:

• Valgytos avižos yra avižinės kruopos, virtos garuose ir susuktos į dribsnius.

• Greitos avižos garinamos ir valomos ilgesnį laiką nei avižos. Tada jie susmulkinami į mažus gabalėlius.

• Maisto gaminimo metas:

• Avižos avižos greitai paruošiamos.

• Vis dėlto greitai paruošiamas avižas galima virti dar greičiau nei ritinines avižas dėl gabalėlių mažumo.

• Maistinių medžiagų:

• Abi greitos avižos¹ ir avižų košės² atrodo, kad maistinių medžiagų lygis yra toks pats.

Šaltiniai:

1. Greitos avižos
2. Avižos avižos

Vaizdai maloniai:

1. Stacy Spensley avižos avižos (CC BY 2.0)
2. Nate Steiner avižiniai dribsniai (CC BY 2.0)