Skirtumas tarp atleidimo ir pamiršimo

Atleidimas vs pamiršimas
 

Atleisti ir pamiršti gali pasirodyti gana panašiai kaip daugumai iš mūsų, tačiau tarp jų yra didelis skirtumas. Susitaikydami mes vartojame terminus pamiršti ir atleisti. Atleisti - tai mokymasis nustoti pykti ir kelti pasipiktinimą tam, kas mus neteisėjo. Kita vertus, pamiršimas yra tada, kai nusprendžiame atremti tai, kas atsitiko, ir judėti toliau. Tai pabrėžia, kad atleidimas yra geresnis pasirinkimas, palyginti su pamiršimu, nes tai leidžia asmeniui visiškai pasveikti. Per šį straipsnį supraskime atleidimo ir pamiršimo procesą ir išnagrinėkime dviejų žodžių kontrastus.

Ką reiškia atleidimas?

Atleidimą galima apibrėžti kaip sustabdyti pykčio ir pasipiktinimo kitu jausmą. Tai padaryti nėra lengva. Kitaip nei pamiršimo atveju, kai jūs tiesiog represuojate ir judate toliau, atleisti reikia susitvarkyti su situacija. Žmogus turi išmokti priimti įvykį ir sugebėti jame rasti ramybę. Paprastai tai neįvyksta per naktį, nes tam reikia laiko ir kantrybės. Tačiau tai leidžia asmeniui atnaujinti santykius nenutraukiant jų. Pavyzdžiui, įsivaizduokite dviejų draugų atvejį. Tas, kuriam buvo padaryta neteisybė dėl kito, ilgainiui išmoks atleisti draugui. Tai galima padaryti pasikalbėjus apie šią problemą su kitu, kad būtų galima išpūsti jo emocijas. Skirtingi asmenys tokioms situacijoms spręsti naudoja skirtingas strategijas. Atleidimas gali būti aiškinamas kaip gijimo procesas, nes tai leidžia individui suprasti savo emocijas ir su jomis susitvarkyti. Tai sveikas būdas atnaujinti santykius.

Atleidimas sustabdo pykčio ir pasipiktinimo kitu jausmą

Ką reiškia Pamiršimas?

Kita vertus, pamiršimas reiškia nesugebėjimas atsiminti. Bet, lyginant su žodžiu „atleisti“, tai yra sąmoningas bandymas pagaminta asmens. Įsivaizduokite studentą, kuris pamiršta dalį pamokos, tai nėra sąmoningas bandymas pamiršti. Bet tokiu atveju individas noriai stengiasi ką nors pamiršti, kad galėtų judėti toliau. Šia prasme tai tėra įvykio represija. Pavyzdžiui, įsivaizduokite porą, išgyvenančią sunkų laiką, kai nutrūksta pasitikėjimas tarp dviejų šalių. Asmuo, kuriam buvo padaryta neteisybė, jaučiasi išduotas ir įskaudintas. Tačiau dėl santykių jis nusprendžia pamiršti ir pradėti iš naujo. Asmuo neatleidžia kitam, o tiesiog pamiršta įvykį. Šio proceso neigiama pusė yra ta, kad jei įvyksta panašus įvykis, visi represuoti pykčio, išdavystės ir įskaudinimo jausmai išryškėja, todėl asmuo patiria emocinę suirutę..

Pamiršimas yra represija dėl neteisingai padaryto santykio

Kuo skiriasi Atleidimas ir Pamiršimas?

• Atleidimas - tai mokymasis nustoti pykti ir kelti pasipiktinimą tam, kas mus neteisėjo, tuo tarpu pamiršimas yra tada, kai nusprendžiame atremti tai, kas atsitiko, ir judėti toliau.

• Atleidimas yra sveikas būdas spręsti problemas, skirtingai nei pamiršti.

• Atleidimas yra išgydymo procesas, o pamiršimas - tai emocijų slopinimo procesas.

Vaizdai maloniai:

1. Joxemai atleido (CC BY-SA 2.0)
2. Rita Hayworth ir Glenn Ford Gildoje (1946 m.) Per „Wikicommons“ (viešas domenas)