Skirtumas tarp Hatha ir Ashtanga jogos

Hatha joga ir ashtanga joga

Ashtanga joga ir Hatha joga yra du terminai, kurie atrodo vienodi, tačiau jie turi keletą subtilių skirtumų. Nors abu terminus gana dažnai pakeičia kitas žodis, vadinamas Raja joga, Ashtanga joga nurodo aštuonias sudėtines jogos dalis, kurias pataria išminčius Patanjali, pasisakęs už jogos filosofijos principus..

Kita vertus, hatha joga reiškia sunkią ir veržlią praktiką, dažniausiai atliekant asanas ir jogos pranajama. Pats sanskrito žodis „Hatha“ reiškia „agresyvus“. 15-ojo amžiaus pradžioje Hatha jogos idėją persiuntė vienas Svamis Svatmarama.

Reikia suprasti, kad Hatha joga yra Ashtanga jogos dalis, tačiau ji naudojama su kitu tikslu. Hatha joga siekiama išvalyti protą ir kūną asanų ir kvėpavimo metodų pagalba. Nurodomos sunkios asanos ar laikysenos, kad kūnas galėtų kovoti su senėjimu, ir tokios priemonės, kaip Bandhas ir Kriyas, valomos nuo nešvarumų..

Kita vertus, Ashtanga joga siekiama praktikuojančiojo dvasinio augimo ar dvasinio įsisavinimo. Aštuonios skirtingos jogos dalys yra Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana ir Samadhi.

Yama reiškia vidinį grynumą, Niyama siekia išorinio ar kūno grynumo, Asana yra laikyseną, Pranayama yra kvėpavimo valdymas arba įkvėpimo ir iškvėpimo menas, Pratyahara reiškia jutimo organų pašalinimą iš atitinkamų jutimo objektų, Dharana reiškia susikaupimą, Dhyana - meditaciją, Samadhi - dvasinio įsisavinimo būseną.

Per tam tikrą laiką Hatha jogos sritis Vakaruose įgijo nepaprastą populiarumą. JAV ir Jungtinėje Karalystėje yra keletas mokyklų, mokančių Hatha jogą ir Ashtanga jogą mokyklose..

Susijusios nuorodos:

1. Skirtumas tarp Kriya jogos ir Kundalini jogos

2. Skirtumas tarp jogos ir mankštos