Skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo

pagrindinis skirtumas tarp ektomorfinio mezomorfo ir endomorfo slypi jų kūno dydis ir struktūra. Ektomorfas yra kūno tipas, turintis ploną kūną, mažus pečius, plokščią krūtinę ir trapią kaulų struktūrą, tuo tarpu mezomorfas yra kūno tipas, kurio pečiai yra siauri, siauras juosmuo, santykinai ploni sąnariai ir apvalūs raumenys. Kita vertus, endomorfas yra trečiasis kūno tipas, turintis storą šonkaulį, plačius klubus ir trumpesnes galūnes..

Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys pagrindiniai kūno tipai. Mūsų gyvenimo būdas, genetika, istorija ir treniruočių stilius yra pagrindiniai veiksniai, lemiantys kūno tipą. Be to, laikui bėgant galime pakeisti savo kūno tipą laikydamiesi tinkamų dietų ir pratimų. Ektomorfinis kūno tipas yra plonas, turi ilgas galūnes ir mažus raumenis. „Mesomorph“ kūnas yra vidutinio tipo, kurį lengva priaugti arba lengva numesti. Jie turi stačiakampio formos kūną su apvaliais raumenų pilvais. Endomorfas yra platesnis nei ektomorfas ar mezomorfas, su storu šonkauliu, plačiais klubais ir trumpesnėmis galūnėmis. Endomorfas gali lengvai priaugti svorio, tačiau numesti svorio yra labai sunku.

TURINYS

1. Apžvalga ir svarbiausias skirtumas
2. Kas yra ektomorfas
3. Kas yra Mesomorph 
4. Kas yra endomorfas
5. Ektomorfo „Mesomorph“ ir „Endomorph“ panašumai
6. Šalutinis palyginimas - „Ectomorph Mesomorph“ ir „Endomorph“ lentelės pavidalu
7. Santrauka

Kas yra ektomorfas?

Ektomorfas yra vienas iš trijų kūno tipų. Ektomorfai turi plonus kūnus arba yra liesi. Jie turi ilgas galūnes ir mažus raumenų pilvus. Be to, jie turi mažus sąnarius ir raumenis. Jų pečiai yra ploni ir ne tokie platūs. Be to, jie turi plokščią krūtinę. Jų metabolizmas yra greitas, o kalorijos deginamos labai greitai. Taigi jiems labai sunku priaugti svorio. Jie stengiasi priaugti svorio ir didžiausias jų tikslas yra priaugti raumenų svorio. Dėl šio fakto ektomorfai taip pat žinomi kaip kieti gaineriai.

Kas yra Mesomorph?

Mezomorfas yra antrasis arba vidurinis kūno tipas tarp ektomorfo ir endomorfo. Mezomorfai turi plačius pečius, siaurą juosmenį, santykinai plonus sąnarius ir apvalius raumenis. Jie yra natūraliai stiprūs ir palyginti raumeningi. Jų kūnas yra šiek tiek stačiakampio formos.

01 pav. Kūno tipai

Mezomorfai yra geriausias kultūrizmo tipas, nes mezomorfai gali lengvai priaugti svorio arba numesti svorio. Todėl mesomorfai turėtų būti atsargūs dėl suvartojamų kalorijų.

Kas yra Endomorfas?

Endomorfas yra trečias kūno tipas ir atrodo šiek tiek atsargesnis. Jie gali lengvai priaugti svorio. Endomorfinis kūno tipas yra kietas ir paprastai minkštas. Paprastai jie yra trumpesnio sudėjimo, storomis rankomis ir trumpesnėmis galūnėmis.

Panašiai kaip mezomorfai, jie natūraliai yra stipresni ir tinkami. Paprastai jie yra trumpi ir platesni. Jie turi storą šonkaulį ir plačius klubus. Be to, jų metabolizmas yra lėtas.

Kokie yra „Ectomorph Mesomorph“ ir „Endomorph“ panašumai?

• Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys kūno tipai.
• Prieš kultūrizmo treniruotes būtina suprasti šias tris rūšis.
• Be to, visų trijų kūno tipų supratimas yra naudingas norint subalansuoti kalorijų suvartojimą ir padėti išlikti sveikiems.

Kuo skiriasi „Ektomorph Mesomorph“ ir „Endomorph“?

Ektomorfas yra kūno tipas, turintis ploną kūną, mažus pečius, plokščią krūtinę ir trapią kaulų struktūrą, o mezomorfas - kūno tipą, kurio pečiai yra siauri, siauras juosmuo, santykinai ploni sąnariai, o apvalūs raumenys - pilvas, o endomorfas - trečias kūnas. tipo, kuris atrodo apvalesnis, storas šonkaulis, platūs klubai ir trumpesnės galūnės. Taigi tai yra pagrindinis skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo. Ektomorfai turi ilgas galūnes, o mezomorfai turi gana ilgas galūnes, o endomorfai - trumpas. Taigi, tai taip pat yra skirtumas tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo. Be to, ektomorfai metabolizuojasi greitai, o mezomorfai ir endomorfai metabolizuoja lėtai.

Žemiau esančioje informacinėje grafikoje pateikiami tolesni skirtumai tarp ektomorfo mezomorfo ir endomorfo.

Santrauka - Ektomorfas Mesomorfas ir Endomorfas

Ektomorfas, mezomorfas ir endomorfas yra trys kūno tipai. Ektomorfai yra liesi, o mezomorfai natūraliai atrodo atletiškai. Endomorfai yra trumpesni ir apvalesni. Ektomorfams sunku sudėti raumenų masę, tuo tarpu mezomorfai gana lengvai įgyja raumenis, o endomorfai linkę lengvai priaugti svorio ir raumenų. Ektomorfai turi plonus, mažo pločio pečius. Mezomorfai turi šiek tiek plačius raumeninius pečius, o endomorfai - platesnius pečius. Taigi, tai apibendrina skirtumą tarp ektomorfinio mezomorfo ir endomorfo.

Nuoroda:

1. Kreicosas, Benas. „Koks yra jūsų kūno tipas? Atlik mūsų testą! “ Bodybuilding.com, 2020 m. Sausio 3 d., Galima rasti čia.
2. „Jūsų kūno tipas - ektomorfas, mezomorfas ar endomorfas?“ Raumenys ir jėga, 2018 m. Rugsėjo 24 d., Galima rasti čia.

Vaizdo mandagumas:

1. „Kūno tipai“ pateikė Granito diaz - Savas darbas (CC BY-SA 4.0) per „Commons Wikimedia“