Skirtumas tarp melatonino ir serotonino

pagrindinis skirtumas tarp melatonino ir serotonino yra tai melatoninas yra hormonas, padedantis užmigti, o serotoninas yra neuromediatorius, kuris padeda mums jaustis pabudusiems, kai atsikeliame kitą dieną.

Melatoninas yra į neuromediatorių panaši medžiaga. Tai yra hormonas, kurio kiekis padidėja tamsiuoju paros metu. Serotoninas yra neuromediatorius, veikiantis priešingai melatoninui. Serotonino lygis padidėja saulės šviesoje. Tiek melatoninas, tiek serotoninas reguliuoja įvairias mūsų kūno funkcijas, tokias kaip apetitas, nuotaika ir miegas. Trumpai tariant, melatoninas yra ta medžiaga, kuri padeda mums miegoti, o serotoninas yra ta medžiaga, kuri padeda mums jaustis pabudusiems kitą rytą.

TURINYS

1. Apžvalga ir svarbiausias skirtumas
2. Kas yra melatoninas 
3. Kas yra serotoninas
4. Melatonino ir serotonino panašumai
5. Šalutinis palyginimas - lentelės formos melatoninas ir serotoninas
6. Santrauka

Kas yra Melatoninas?

Melatoninas yra hormonas, kurį sintezuoja kankorėžinė liauka, tai yra maža endokrininė liauka, esanti smegenyse. Kankorėžinė liauka gamina melatoniną, kai mūsų akys negauna šviesos. Kai mūsų akys gauna šviesą, kankorėžinė liauka sustabdo melatonino gamybą. Be kankorėžinės liaukos, daugybė kitų audinių taip pat išskiria melatoniną. Serotoninas yra melatonino pirmtakas. Serotoninas acetiliuojamas ir metilinamas, gaunant melatoniną.

01 paveikslas: Melatoninas

Melatoninas yra atsakingas už keletą funkcijų mūsų kūne. Tai daugiausia reguliuoja miego ir žadinimo ciklą. Tai padeda mums miegoti tamsiu paros metu. Kaip papildas, melatoninas gali būti naudojamas miego problemoms gydyti. Be to, melatoninas reguliuoja kraujo spaudimą ir taip pat padeda sezoniškai daugintis gyvūnams. Be to, melatoninas mūsų organizme veikia kaip antioksidantas ir laisvųjų radikalų šalintojas.

Kas yra serotoninas?

Serotoninas yra svarbus monoamino neuromediatorius, kurį gamina nervų ląstelės. Periferijoje jis taip pat veikia kaip hormonas. Dažniausiai jis veikia kaip natūralus kūno laimės vaistas. Taigi, tai yra pagrindinis hormonas, stabilizuojantis mūsų nuotaiką, savijautą ir laimę. Tai padeda mums jaustis energingesniems. Tai padidina pozityvumą ir atsipalaidavimą.

02 paveikslas: Serotoninas

Mūsų virškinimo sistemoje, ypač žarnyne, yra apie 95% kūno serotonino. Triptofanas yra nepakeičiama aminorūgštis, formuojanti serotoniną. Taigi triptofano trūkumas gali sumažinti serotonino kiekį mūsų organizme. Mažas serotonino kiekis sukelia depresiją. Tinkamas serotonino kiekis mažina depresiją, reguliuoja nerimą, gydo žaizdas ir kt. Be to, serotoninas yra svarbus kaulų sveikatai ir kraujo krešėjimui..

Kokie yra melatonino ir serotonino panašumai?

• Melatoninas ir serotoninas yra hormonai, esantys mūsų kūne.
• Tiesą sakant, serotoninas yra melatonino pirmtakas.
• Abu jie reguliuoja įvairias mūsų kūno funkcijas, tokias kaip apetitas, nuotaika ir miegas.
• Taip pat sveika melatonino ir serotonino pusiausvyra yra gyvybiškai svarbi norint ramiai ir gerai išsimiegoti.

Kuo skiriasi melatoninas ir serotoninas?

Serotoninas yra neuromediatorius, o melatoninas - į neurotransmiterius panaši medžiaga. Bet abu veikia kaip hormonai. Pagrindinis skirtumas tarp melatonino ir serotonino yra tas, kad melatonino lygis padidėja tamsiomis sąlygomis; taigi, tai padeda mums užmigti, kai serotonino lygis padidėja esant šviesos sąlygoms, ir padeda mums prabusti ryte. Melatoninas gaminamas kankorėžinėje liaukoje, o serotoninas gaminamas nervų ląstelėse. Taigi, tai taip pat yra skirtumas tarp melatonino ir serotonino.

Be to, žemas melatonino kiekis sukelia nemigą ir net nemigą, o žemas serotonino kiekis sukelia depresiją ir letargiją. Taigi, tai taip pat pastebimas skirtumas tarp melatonino ir serotonino.

Santrauka - Melatoninas vs Serotoninas

Melatoninas ir serotoninas yra du hormonai. Vis dėlto serotoninas yra svarbus neuromediatorius. Tiek melatoninas, tiek serotoninas yra svarbūs, nes jie padeda miego-budėjimo cikle. Melatonino lygis pakyla tamsoje ir padeda mums užmigti. Kita vertus, serotonino lygis padidėja šviesoje ir padeda mums ryte prabusti. Taigi ramiam miegui svarbu melatonino ir serotonino pusiausvyra. Išskyrus tai, serotoninas yra atsakingas už pranešimų siuntimą tarp nervų ląstelių ir reakcijų gaminimą. Svarbiausia, kad serotoninas veikia kaip pagrindinis hormonas, stabilizuojantis mūsų nuotaiką, savijautą ir laimę. Panašiai melatoninas taip pat dalyvauja daugelyje kitų mūsų kūno funkcijų. Taigi, tai apibendrina skirtumą tarp melatonino ir serotonino.

Nuoroda:

1. „Melatoninas“. „Wikipedia“, „Wikimedia Foundation“, 2019 m. Birželio 5 d., Galima rasti čia.
2. „Serotoninas: funkcijos, normalus diapazonas, šalutinis poveikis ir dar daugiau“. „Healthline“, „Healthline Media“, prieinama čia.

Vaizdo mandagumas:

1. „Melatonino molekulės rutulys“, autorius Jynto (aptarimas) - Savas darbas. Šis vaizdas buvo sukurtas naudojant „Discovery Studio Visualizer“ (CC0) per „Commons Wikimedia“
2. „Serotonino-2D skeletas“, pateikė CYL - Savo darbas (CC BY-SA 3.0) per „Commons Wikimedia“