Skirtumas tarp verpimo ir važiavimo dviračiu

Verpimas vs dviračių sportas

Šiomis dienomis žmonės visoje šalyje yra labai sąmoningi sveikatos atžvilgiu. Jie naudojasi daugybe skirtingų formų mankštos, kad išlaikytų save tinkamus. Važinėjimas dviračiais yra labai dažnas ir populiarus kardiovaskulinių treniruočių būdas kartu su apatinių kūno raumenų stiprinimu. Dviračius galima statyti dviračiais tiek lauke, tiek viduje. Yra dar vienas terminas „verpimas“, panašus į važinėjimą dviračiu ir šiomis dienomis išpopuliarėjęs. Šis straipsnis bando išsiaiškinti skirtumus tarp važiavimo dviračiu ir spiningo skaitytojų labui.

Dviračiu Sportas

Žodis „dviračiai“ paverčia žmonių vaizdais marškinėliais ir aptemptais šortais, važiuojančiais dviračiais lauke, kelyje. Važinėjimas dviračiais yra labai sveika veikla, kurią gydytojai rekomenduoja bet kokio amžiaus žmonėms, kad padidėtų kūno rengybos lygis. Daugelis žmonių važiuoja dviračiais transporto ar poilsio tikslais, tačiau fizinis aktyvumas, kuris vadinamas dviračiu, apsiriboja šios veiklos naudingumu sveikatai. Tačiau retkarčiais blogos oro sąlygos ir praktika gyventi aukštybiniuose apartamentuose verčia žmones važiuoti dviračiu patalpose. Tai veikla, kuri tapo labai populiari, o sveikatos sąmoningi žmonės, siekdami geresnės mankštos, važiuoja pedalais ant nejudančių dviračių..

Verpimo

Verpimas yra terminas, dažniausiai naudojamas daugeliui skirtingų pratimų formų, daromų fitneso dviračiams studijose, kurios veda užsiėmimus žmonėms. Verpimas apima trenerio pateiktas instrukcijas, kurias žmonės kartu vykdo ant savo nejudančių dviračių, kad galėtų mankštintis tam tikru stiliumi. Čia yra muzika, nejudantys dviračiai ir, žinoma, instruktorius, kuris padės keliems žmonėms nukreipti bendrą tikslą - geresnę sveikatą ir tinkamumą. Jei jūs kada nors lankėtės šiuose užsiėmimuose, žinote, kad šie dviračiai turi smagratį, kuris yra sunkus iki 30–40 svarų tono, ir jis nuolat juda pedalus net ir nustojęs pedalus. Tai reiškia, kad individualaus darbo kliūtis sunkiai sustabdo ar sulėtina šį judesį. Važiuojant dviračiu lauke, trintis atsiranda dėl kelio ir vėjo. Esant tokioms sąlygoms, sunkiai dirba keturkojis ir klubų lankstytojai.

Kuo skiriasi „Spinning“ ir „Dviračių sportas“??

• Važinėjimas dviračiais reiškia užsiėmimus lauke, o sukimasis yra dviračių sportas patalpose.

• Verpdami mankštinatės ant nejudančių dviračių, o lauke judate su judančiais dviračiais.

• Verpimo cikle yra didelis smagratis, tuo tarpu lauko cikle trintis atsiranda dėl vėjo ir kelio.

• Esant blogam orui, suktis yra patogiau nei važiuoti dviračiu lauke.

• Sukimas reiškia gaminius, instrukcijas ir treniruotes, kurias teikia patento savininkas, o jūs mankštinatės pagal instruktoriaus nurodymus studijoje.

• Yra sertifikuotų verpimo trenerių, tuo tarpu dviratį galite daryti patys.