Skirtumas tarp Tai Chi ir Qigong

Tai Chi vs Qigong

Kinija yra viena iš seniausių pasaulio civilizacijų ir dvi jos tradicijos - Tai chi ir Qigong - kaip vidiniai kovos menai, vedantys į Qi vystymąsi, gyvenimo energija, tekanti energijos keliais visų žmonių kūnuose, yra populiari. Vakarų pasaulis taip pat. Abi šios kovos meno formos naudoja Chi, kad padarytų žmogų stipresnį tiek fiziškai, tiek protiškai. Jie abu išvalo kūną, charakterį ir protą, išgydo negalavimus ir lemia ilgaamžiškumą. Tačiau dėl dviejų tipų pratimų sistemų panašumų dauguma žmonių yra painūs. Šiame straipsnyje bandoma išryškinti skirtumus tarp Tai chi ir Qigong.

Tai Či

Tai Chi Chuan, arba tiesiog Tai Chi, sukasi apie Qi arba Chi, kaip tai yra žinoma išoriniam pasauliui. Tai gyvybės jėga, kuri varo visas gyvas būtybes ir sudaro tradicinės kinų medicinos sistemos, vadinamos TCM, pagrindą. Ši gyvybės jėga teka per dienovidinius kūno viduje ir, nutrūkus šios energijos tekėjimui, kūnas suserga. Tai Chi praktika arba vidaus kovos menas, kaip jis vadinamas, užtikrina, kad Tai Chi teka visame kūne be jokių užsikimšimų, o Tai Chi praktikuojančio asmens kūnas išlieka sveikas.

Vakariečiai Tai Chi vadina gydomuoju menu, tuo tarpu tai yra gyvenimo būdas Kinijoje. Šis vidinis kovos menas atsirado prieš maždaug du tūkstančius metų ir susideda iš lėtų ir sukamaisiais judesiais atliktų ciklų, kurie, kaip manoma, pašalina visas kliūtis Chi judėti šio senovės meno praktikuojančio asmens kūne. Tai apima sistemingą kvėpavimą ir laikymąsi pozityvių laikų, pavyzdžiui, indiškos jogos, kurie traukia vakariečius link šios senovės ir tradicinės kinų medicinos sistemos..

Čigongas

Sveikatos ugdymas įvaldant Qi arba Chi yra pagrindinis Qigong tikslas, kaip ir Tai Chi. Tai apima ir sunkių kūno pozų darymą panašiai, kaip tai daro jogai Indijoje. Proto sutelkimas atliekant pozas padeda praktikuojančiojo protui, kvėpavimui ir energijai. Qigong pažodžiui yra gyvybės energijos darbas. Senovės kinų kovos menas yra skirtas suteikti praktikuojančiam asmeniui galimybę valdyti gyvybės jėgą ir būti naudingas fiziškai, protiškai, dvasiškai ir emociškai. Qigong yra TCM dalis, ir pirmą kartą jis buvo paskelbtas geltonojo imperatoriaus vidiniame kanone. Ši knyga laikoma senovės kinų medicinos sistemos fontano vadovu. Manoma, kad Čigongas gali išgydyti negalavimus, kad sustiprintų gydytojo fizinę ir psichinę sveikatą. Čigongas yra trijų formų, būtent medicininio qigong, meditacinio qigong ir kovos qigong.