Skirtumas tarp alkoholikų ir darboholikų

Alkoholis, tabakas ir narkotikai yra labiausiai paplitusios priklausomybės formos. Apie darboholizmą, kaip apie priklausomybę vis dar kalbama mažiau. Tyrimai rodo, kad beveik 10% visų JAV dirbančių gyventojų yra darboholikai, o tiems, kurie dirba daugiau nei 50 valandų per savaitę, tikimybė padidinti piktnaudžiavimą alkoholiu yra gana didelė. ¹  Kita vertus, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) alkoholizmo tyrimais nustatyta, kad pasaulyje yra beveik 140 milijonų alkoholikų ir dauguma jų yra negydomi. ².

Terminas „darboholizmas“ iš tikrųjų yra dviejų žodžių „darbas“ ir „alkoholikas“ derinys ir pirmą kartą buvo panaudotas 1947 m. „Toronto Daily Star“ Kanadoje. ^3. Be pavadinimų panašumo, alkoholizmas ir darboholizmas turi nemažai bendro.

• Abi sąlygos tiek asmeniui, tiek aplinkiniams kelia vienodą stresą. Tai kenkia santykiams, draugystei ir šeimos gyvenimui.
• Fizinis ir psichologinis suskirstymas yra įprastas tiek darboholikams, tiek alkoholikams. Fizinės problemos apima nervų sistemos pažeidimus, daugelio kitų širdies problemas; psichologinės problemos apima depresiją, nerimą ir nuotaikos sutrikimus.
• Alkoholikams ir darboholikams būdingas neigiamas mintis, sukeliantis neigiamą elgesį.
• Yra bendrų įspėjamųjų alkoholizmo ir darboholizmo požymių, tokių kaip pasitraukimas iš realaus gyvenimo, nejaukumo jausmas, kai nėra darbo / alkoholio, nepaprastų elgesio pokyčių, kurie niekada anksčiau nebuvo, šeimos ir draugų ignoravimas ir daugelis kitų..

Šių dviejų tipų priklausomybių sąsajos buvo gerai aptartos, tačiau yra daug skirtingų sričių, kuriose darboholikai skiriasi nuo alkoholikų..

Pagrindinis skirtumas tarp alkoholikų ir darboholikų

Pirmasis ir akivaizdus yra tas, kad nėra jokio „narkotiko“ ar „medžiagos“, kuris paverčia žmogų darboholiku. Nepakankamo potraukio tobulėti darbe ar savo paties spaudimo siekti visų profesinių tikslų pakanka, kad ką nors pavadintumėte „darboholiku“. Darboholikai ne tik praleidžia papildomas valandas darbe, bet ir visada yra įsitraukę į su darbu susijusias mintis tiek, kad pamiršta visus kitus savo gyvenimo aspektus. Išskyrus kelis dalykus, į kuriuos galima atsižvelgti svarstant, kuo alkoholikas skiriasi nuo darboholiko.

Pavojai sveikatai -  Kalbant apie pavojų sveikatai, turiu omenyje tiek fizinę, tiek psichinę sveikatos riziką. Fiziologinis poveikis, susijęs su piktnaudžiavimu narkotinėmis medžiagomis, yra didžiulis. Ypač alkoholikams žala yra didžiulė. Dėl nekontroliuojamo alkoholio noro atsiranda priverstinis alkoholio vartojimas, kuris paveikia

• Nervų sistema
• Padidina stresą
• Mažina lytinių hormonų sekreciją
• Sukelia kepenų problemas ir diabetą
• Virškinimo trakto bėdos
• Hipertenzija ir
• Širdies ligos kaip kardiomiopatija ⁴

Žala neapsiriboja kūnu. Ilgalaikė priklausomybė nuo alkoholio lemia lėtinę depresiją. Alkoholikams atrodo patogu priklausyti nuo alkoholio bet kokio stresinio įvykio akivaizdoje. Patogumo lygis nuolat didėja didėjant alkoholio kiekiui, kurį jie vartoja kasdien, ir galų gale jis pasiekia tokį lygį, kai jo riboti asmuo negali..

Kita vertus, darboholikams yra mažesnė rizika susirgti tokiomis didžiulėmis fizinėmis problemomis. Depresija taip pat dažna darboholikams, tačiau ne tik pasekmė, kad depresija dažnai yra darboholizmo priežastis. Daugelis žmonių nukreipia savo mintis į darbą, kad išvengtų gyvenimo streso, pavyzdžiui, artimo žmogaus netekties, skyrybų ar santykių streso. Psichiniai pavojai labiau gresia darboholikams. Jie dažniausiai kenčia nuo

• Ūmus miego sutrikimas
• Apetito praradimas
• Nerimas
• Depresija
• Panikos priepuoliai
• Padidėjęs stresas
• Hipertenzija
  

Keičiasi elgesys - Yra aiškių alkoholikų elgesio modelių. Alkoholizmas puoselėja tokį elgesį kaip

• Piktnaudžiaujama žmonėmis namuose ir darbe
• Melas - alkoholikai yra įprasti auginti patologinius melo įpročius. Jie netgi gali suklaidinti savo sveikatos specialistus (tiems, kurie kreipiasi dėl medicinos pagalbos)
• Paimk finansines skolas ir negrįši
• Neregimas gėrimas - įskaitant gėrimą ryte arba darbe
• Patirdami drebėjimą ir nerimą, atlikdami svarbų darbą. Dėl alkoholio suirimo alkoholikai net praranda rašymo įgūdžius
• Alkoholikams labai pablogėjo jų darbo rezultatai

Darboholikų elgesio pokyčiai yra giliai įsišakniję ir sukelia emocinį kančią asmeniui, taip pat jo aplinkai. Įprastas elgesio būdas, kurį rodo darboholikai

• Vaikščiokite, kalbėkite ir valgykite greičiau nei kiti
• Dirbame papildomas valandas be termino susitikti
• Emocinis pasitraukimas iš visos malonios veiklos ir per didelis noras sulaukti sėkmės darbe
• Visiškas pasitraukimas iš socialinio gyvenimo
• Pykčio proveržiai

Genetinis polinkis - Alkoholikams įrodytas genų vaidmuo. Nacionalinis piktnaudžiavimo alkoholiu ir alkoholizmo institutas pareiškė, kad alkoholizmas gali pereiti per genus. Piktnaudžiaujančio alkoholiu palikuonys labiau rizikuoja susirgti alkoholizmu nei tas, kurio šeimos alkoholizmo istorija nėra žinoma. Alkoholizmo genetinė įtaka yra tokia stipri, kad beveik pusei alkoholikų buvo diagnozuota AUD (Alkoholio vartojimo sutrikimas) šeimos istorija.. ⁵

Kita vertus, darboholizmas kaip speciali psichologinė būklė dar nebuvo nustatytas DSM arba TLK ⁶. Tai įvairių psichologinių veiksnių derinys, kartu padedantis žmogui tapti darboholiku. Geno vaidmenį darbeholizme dar reikia patvirtinti.

Gydymas -  Yra trys alkoholizmo gydymo etapai.

• 1 etapas - detoksikacija : - kai pagrindinis tikslas yra sumažinti potraukį gerti ir galiausiai sumažinti suvartojamo alkoholio kiekį. Tai apima vaistus, daugiausia sukeliančius skausmingus abstinencijos simptomus alkoholikams.
• 2 etapas - reabilitacija : - kai modifikuojamos neigiamos mintys ir elgesys, susijęs su alkoholizmu, naudojant psichoterapiją ir konsultacijas kaip priemones.
• 3 etapas - priežiūra : - paskutinis etapas, kuriame vyksta teigiami pokyčiai, kad asmuo vėl netaptų alkoholiku.

Darboholikų gydymas dažniausiai yra skirtingų psichoterapinių metodų, o ne medikamentinis, derinys.

• Kognityvinė terapija,
• Elgesio modifikavimas,
• Streso valdymas,
• Poilsis ir meditacija
• Pykčio valdymas ir
• Palaikomos konsultacijos.

Darboholikai retai praeina fiziškai skausmingą gydymo procedūrą, be to, pasveikimas vyksta greičiau nei alkoholikams. Tačiau kartais žmonėms gali prireikti vaistų nuo specifinių ligų, tokių kaip depresija ar nemiga, kurią sukelia priklausomybė nuo darbo.

Prognozė - Alkoholizmo prognozė prasta, o gydymas pavojingas tiek kenčiančiam asmeniui, tiek jo šeimai. Didžiausi alkoholikų gydymo kriterijai yra užtikrinti, kad jie norėtų pasveikti; jei asmuo nenori pasveikti, nėra daug vilties net ankstyvos diagnozės atveju. Mirtingumas nuo alkoholizmo sunku nustatyti, nes jis netiesiogiai sukelia daugelį kitų ligų.

Darboholikų prognozė yra geresnė nei alkoholikų. Darboholikams padedant rasti pusiausvyrą, jie gali padėti nubrėžti ribą tarp darbo ir gyvenimo. Mirštamumas, susijęs su darboholizmu, nėra labai dažnas. Problemas, kurias patiria darboholikai (depresija, nemiga, stresas ir kt.), Daugiausia galima pakeisti psichoterapija. Net jei reikalinga medicininė pagalba, tai nesukelia abstinencijos simptomų, kaip ir kitos priklausomybės formos.

Šioje palyginamoje diagramoje aprašomi aukščiau aptarti skirtumai:-

Taškų santrauka
Skirtumo pagrindas	Alkoholikai
Pavojai sveikatai	Širdies ligos, kepenų problemos, virškinimo trakto sutrikimai, nervų pažeidimai, depresija.
Elgesys	Dažnas melas, priekabiavimas prie žmonių namuose ir darbe, netinkamos piniginės skolos, apsvaigimas nuo alkoholio.
Genetinė įtaka	Nustatyta esminė genetinė įtaka.
Gydymas	Psichoterapijos, farmakoterapijos ir reabilitacijos derinys.
Prognozė	Paprastai prastas, jei asmuo nenori. Net išgydžius išlieka tolesnio atkryčio rizika.

Pirmasis žingsnis kur nors nuvykti yra nuspręsti, kad nesiruošiate likti ten, kur esate. Kalbant apie bet kokią priklausomybę ir jos valdymą, svarbiausia žinoti, kur brėžti liniją. Kad ir kaip vartotume alkoholį ar dirbtume, turime žinoti, kur sustoti.

Darboholikų rekomendacijos

• Neatneškite darbo namo
• Vertinkite savo pastangas ir nebūkite griežti sau.
• Jei turite problemų, kalbėkite apie tai, o ne išvenkite darbo.
• Pažinkite save ir savo galimybes. Atlikite tikslą.
• Atsipalaiduokite ir skirkite laiko šeimai bei draugams.

Alkoholikų gairės

• Patikrinkite alkoholio kiekį.
• Niekada nedvejodami kreipkitės medicininės pagalbos.
• Susilaikykite nuo kitų narkotikų grobio.
• Prisijunkite prie savitarpio paramos grupių, kad galėtumėte aptarti ir geriau suprasti problemą.

Kaip minėta anksčiau, priklausomybę gali valdyti pats žmogus, jei jis to nori.

Reikia atsiminti, kad priklausomybė yra tik prisitaikymo būdas (neigiamas būdas). Žmonės visada gali pasirinkti sveikesnį prisitaikymą ir gyventi gyvenimą be grėsmės - tai yra geriausias kelias į priklausomybės atsigavimą.