Trigliceridų ir cholesterolio skirtumai

Trigliceridai ir cholesterolis

Trigliceridai ir cholesterolis yra du terminai, kuriuos bijojo sveikatos mėgėjai. Jie buvo pavaizduoti kaip kenksmingi žmogaus organizmui, o didelis jų kiekis gali sukelti koronarinę širdies ligą. Šiais laikais žmonėms įprasta patikrinti prekybos centre perkamo maisto turinį, kad būtų nuorodų, kad jame yra didelis cholesterolio kiekis. Ironiškas dalykas yra tai, kad maistas, kuriame jis yra, ypač tikrai skani mėsa, pavyzdžiui, kiauliena ir jautiena, turi daug cholesterolio. Daugybei žmonių sunku priskirti cholesterolį. Jis, be abejo, mėgaujasi labiau nei jo kolega trigliceridai. Tačiau abu jie yra klasifikuojami kaip lipidai ir, nors ilgą laiką praryjant didelius kiekius, jie gali būti kenksmingi, jie vis tiek prisideda prie bendro žmogaus kūno makiažo. Iš tikrųjų lipidai gali būti naudojami daug, įskaitant ląstelių gamybą, energijos kaupimą ir energijos suvartojimą. Daugeliui žmonių nežinomas cholesterolis, kurio jie pradėjo nekęsti, kartu su trigliceridais vaidina svarbų vaidmenį kūno vystymesi.

Pradėkime nuo to, ar panašūs yra trigliceridai ir cholesterolis. Kaip minėta anksčiau, jie abu yra lipidai. Jie teka išilgai kraujotakos ir yra nukreipiami lipoproteinų pasiskirstymui įvairiose kraujagyslėse. Jie gali būti gaunami iš suvartoto maisto arba gaminami kūno viduje. Jūs teisingai girdėjote, kad žmogaus organizmas gamina savo cholesterolį ir trigliceridus. Nors organizmo pagamintas cholesterolio kiekis paprastai yra pakankamas, reikia daugiau trigliceridų, o organizmas jį gauna daugiausia iš suvartoto maisto..

Kūno funkcijos atžvilgiu trigliceridai ir cholesterolis skiriasi kaip lipidai. Cholesterolis tarnauja kaip ląstelių statybinis blokas ir yra svarbus lytinių hormonų komponentas, būtent progesteronas ir estrogenas moterims, o testosteronas - vyrams. Be to, iš cholesterolio gaminamas kortizolis - streso hormonas, kurio yra tiek moterims, tiek vyrams. Svarbiausia cholesterolio funkcija yra tulžies susidarymas. Tai kepenyse esanti medžiaga, atliekanti ypatingą riebalų virškinimo ir vitaminų D, E, A ir E absorbcijos vaidmenį..

Kita vertus, kūnas energijai gaminti naudoja trigliceridus. Šis procesas yra panašus į anglies tiekimą į garų variklio krosnį, kad ji greičiau veiktų. Iš pradžių trigliceridai kaupiami kepenyse, po to jie pasiskirsto visame kūne, kad būtų saugomi raumenyse. Kai kūnui trūksta energijos, trigliceridai pradeda procesą, kuris skaido riebalų rūgštis ir dėl to gamina gliukozę. Suskaidytos riebalų rūgštys ir gliukozė tada patenka į raumenis, esančius mitochondrijose, ir suteikia jiems reikiamą energijos padidėjimą. Riebalų rūgštys, kurios nenaudojamos energiją teikiantiems procesams, atgal į kraują patenka kepenų link, kur vėl integruojamos kaip trigliceridai..

Unikalūs tiek trigliceridų, tiek cholesterolio vaidmenys leidžia kūnui toliau funkcionuoti, kai jo būklė yra viršutinė, ypač kai jis patiria daug streso. Žmonės turėtų daugiau sužinoti apie šiuos lipidus, prieš juos nurašydami kaip kenksmingus ir nepageidaujamus. Vienintelis laikas, kai šie lipidai gali pakenkti, yra tada, kai jie vartojami dideliais kiekiais. Vartojant tinkamais kiekiais, jie prisideda prie optimalios kūno funkcijos. Kaip senasis posakis: Nieko nereikėtų perimti.

Santrauka:

Tiek trigliceridai, tiek cholesterolis yra klasifikuojami kaip lipidai, kuriuos praryja arba gamina žmogaus kūnas.

Jie atlieka skirtingas funkcijas. Trigliceridai dalyvauja gaminant energiją, o cholesterolis yra pagrindinis ląstelių gamybos ir hormonų vystymosi veikėjas.

Trigliceridai suteikia energijos, nes jie suskaidomi žmogaus organizme, gamindami riebalų rūgštis ir gliukozę, kurią absorbuoja raumenys.

Kita vertus, cholesterolis lėtina lytinių hormonų vystymąsi tiek vyrams, tiek moterims, taip pat tulžies gamybą kepenyse..