Nerimo priepuolių ir panikos priepuolių skirtumas

Nerimo priepuolis prieš panikos priepuolį

Ar turėjai tą jausmą, kai atrodo, kad pasaulis tave uždaro? Kai jaučiate, kaip vis sunkiau kvėpuoti, tada jaučiate, kaip skrandyje džiugina drugeliai ir jūsų protas pradeda užsiblokuoti? Ar jūsų gyvenime buvo vienas iš tų epizodų? Jei turite, tada tikriausiai jau žinote, kas tai sukėlė, bet jei to nepadarėte, tada yra keletas informacijos, kuri gali jums padėti.

Panikos priepuolis ir nerimo priepuolis. Ar žinai, kas tai yra? Tai yra psichinės būklės, turinčios įtakos bendriesiems žmogaus veiksmams. Tai savaime nėra mirtina, o tampa tik tada, kai įvyksta išpuolis ir trūksta kontrolės. Tačiau mirtini šių išpuolių atvejai yra gana reti ir mažai tikėtini.

Panikos ir nerimo priepuoliai nėra reti, nes tai nėra ligos. Tiesą sakant, tai normalu, bet jei tokio tipo išpuoliai pasitaiko dažniau nei ne, tada reikia jį gydyti. Šios psichinės būklės pasireiškia labiau tada, kai tai nėra užkirstas kelias arba jei nuo to kenčiantis asmuo nežino, kaip ją įveikti, tai yra, kai tai tampa sutrikimu. Nesvarbu, ar patyrėte šiuos išpuolius, ar ne, svarbu pasidomėti apie jo simptomus, kas tai yra ir kaip jį išgydyti..

Nerimo priepuolis, pradedant nuo jo, yra apibrėžiamas kaip baimė, įtampa ir nerimas, kurie laikomi normaliais, kad žmogus susidorotų su stresu. Trumpai tariant, tai yra būtina reakcija. Norėtumėte tai patirti, nes tai yra faktas, kad jūsų kūnui to reikia. Tai yra žadintuvas, kuris išsijungia kiekvieną kartą, kai susiduriate su ekstremaliomis situacijomis. Tai išskiria jūsų adrenalino skubėjimą, greitą mąstymą, motyvaciją spręsti problemas ir kraštutinę reakciją. Bet kai nerimo priepuoliai tampa labiau problema, o ne pagalba, tai turi reikšti, kad pagaliau peržengėte „normalią“ liniją.

Pagrindiniai šio išpuolio simptomai yra nuolatinis baimė dėl to, kas įvyks, neramumas, dirglumas, nuolat numatant blogiausias aplinkybes ir bendra paranoja. Fiziniai simptomai gali būti prakaitavimas, skrandžio sutrikimas, nemiga, nuovargis, raumenų įtampa ir kt. Yra šeši nerimo sutrikimų tipai: obsesinis-kompulsinis, generalizuotas nerimo sutrikimas, fobija, potrauminis sutrikimas, socialinis nerimo sutrikimas ir panikos sutrikimas..

Panikos priepuolis yra stipri emocinė ir psichinė būklė, apibūdinama kaip greitas intensyvios baimės skubėjimas, kuris, be kita ko, sukelia hiperventiliaciją ar pasunkėjusį kvėpavimą, siautėjantį širdies plakimą, krūtinės skausmą, raumenų įtampą, prakaitavimą, pykinimą ir neryškų matymą. Tai yra tarp nerimo priepuolių sąrašo.

Jie gali būti atsitiktiniai, tačiau yra priežasčių, kodėl atsiranda tokie epizodai. Paimkite, pavyzdžiui, paveldimas priežastis. Jūsų didžioji teta per tą laiką galėjo patirti daug panikos priepuolių, o jūs buvote gaila, kad paveldėjote. Nors panikos priepuolius patiria daugybė žmonių, net genetiškai nepaveldėję, moterys paprastai yra labiau linkusios į šiuos išpuolius nei vyrai.

Kitas veiksnys būtų asmens fobija. Jei nuolatos liečiate dalykus ar situacijas, kurie jus labiausiai gąsdina, neabejotinai sukelsite didžiulį stresą. Kitas dalykas, kurį ekspertai vadina trumpalaikėmis priežastimis, tokiomis kaip išsiskyrimas su partneriu, staigi mylimo žmogaus mirtis ar apskritai dideli asmeniniai nuostoliai. Kiti veiksniai gali būti alkoholizmas, vaistai, narkotikų vartojimas, savijautos stoka, hiperventiliacijos sindromas ir kt. Panikos priepuoliai lengvai gydomi, tačiau pacientas gali vartoti vaistus, atlikti psichologinę terapiją ar tiesiog kvėpuoti į popierinį maišelį..

SANTRAUKA:

1. Panikos priepuolis yra viena iš šešių nerimo priepuolio rūšių.

2.Sijaudinimas ir panikos priepuolis yra normalūs epizodai, su kuriais susiduria žmogus, norėdamas susidoroti su stresu.

3.Motai nerimas ir panikos priepuoliai yra neišgydomi.