Skirtumas tarp nerimo ir nerimo

Skirtumas tarp nerimo ir nerimo

Problemos yra labai įprasta mums žmonėms. Tai neišvengiama. Be problemų gyvenimas nuobodus. Mūsų gyvenimas nebus toks konkurencingas, o gyvenimas gali būti laikomas nuobodu ir negyvu. Svarbiausia, kad be savo gyvenimo problemų nebūsime tuo žmogumi, kuris esame dabar. Tokia tikrovė apie problemas.

Problemos ilgainiui mus blogina. Jei nežinome, kaip tinkamai su jais susitvarkyti, tada einame į didelę katastrofą. Problemos sukelia nerimą ir nerimą. Bet prieš pradėdami šiuos veiksmus, išsiaiškinkime skirtumą tarp „nerimo“ ir „nerimo“.

„Nerimas“ yra nerimo, baimės ar panikos būsena, o „nerimas“ yra normalus atsakas į kasdienį gyvenimo stresą. Vis dėlto tai gali būti nenormalu, jei tai tęsiasi dienas ar savaites. Kita vertus, „nerimauti“ yra daug lengviau nei „nerimą“. Mes nerimaujame, kai viskas klostosi nejaukiai, tačiau nerimas gali būti tiek geras, tiek blogas, kai kyla mūsų nerimas.

Nerimas klasifikuojamas skirtingai, o nerimas neturi jokios klasifikacijos. „Nerimas“ yra medicinos terminas, kurį naudoja gydytojai, o „nerimas“ yra žodis, kurį žmonės dažniausiai vartoja. Nerimas gali būti klasifikuojamas kaip lengvas, vidutinio sunkumo, sunkus ir paniškas nerimas. Jie gali būti gydomi anksiolitikais.

Kai sakoma, kad ji ar jis jaudinasi, paprastai tam tikrą laiką. Nerimas paprastai būna trumpalaikis. Tai gali būti tik minutės, valandos ar dienos. Kita vertus, nerimas gali būti ilgesnis ir gali kilti iki mėnesių. Kai tai atsitiks, GAD gali būti diagnozuotas asmenyje. „GAD“ yra „generalizuotas nerimo sutrikimas“, kai nerimas pasireiškė daugiau nei šešis mėnesius.

Yra būdų, kuriais galime valdyti nerimą ar nerimą. Vienas iš jų yra relaksacijos būdai, tokie kaip gilus kvėpavimas ir mankšta. Kitas dalykas yra dvasingumas, kai dauguma žmonių sutelkia dėmesį į meldimąsi, eidami į mišias, skaitydami įkvepiančias knygas ir daug daugiau. Kalbėdamiesi su savo ypatingais artimaisiais taip pat galime išsklaidyti nerimą ir nerimą.

Nerimas ir nerimas yra mūsų gyvenimo dalis, tačiau neturėtume leisti, kad jie užstotų mūsų galimybes. Mes visada turėtume būti pozityvūs mąstytojai.

Santrauka:

1. „Nerimas“ yra nerimo, baimės ar panikos būsena, o „nerimas“ yra normalus atsakas į kasdienį stresą gyvenime. Vis dėlto tai gali būti nenormalu, jei tai tęsiasi dienas ar savaites. Kita vertus, „nerimauti“ yra daug lengviau nei „nerimą“.
2. Nerimas paprastai būna trumpalaikis. Tai gali būti tik minutės, valandos ar dienos. Kita vertus, nerimas gali būti ilgesnis ir gali kilti iki mėnesių.
3. Nerimą galima gydyti anksiolitikais, kurie yra vaistai nuo jo, o nerimas nereikalauja jokio gydymo, nes tai tik laikinas ar staigus.