Skirtumas tarp ekscentriko ir koncentrinio

Ekscentriškas vs koncentrinis

Ekscentrinis ir koncentrinis yra du žodžiai, kurie dažnai painiojami pagal jų reikšmes ir konotaciją. Du žodžiai yra susiję su raumenų susitraukimais. Jie abu yra izotoninio susitraukimo tipai. Kai raumenys sutrumpėja, kad perkeltų apkrovą, tada raumenys patiria koncentrinį susitraukimą.

Bicepso garbanos yra vienas iš geriausių koncentrinio susitraukimo pavyzdžių. Žmogus, laikydamas svorį, taip pat turi sulenkti alkūnę, sukeldamas tai, kas vadinama koncentriniu susitraukimu. Kitaip tariant, koncentrinis susitraukimas susijęs su raumenų judėjimu. Koncentrinio susitraukimo atveju dilbis traukiamas kartu su svoriu.

Bicepso raištis sutrumpės jo judėjimas koncentrinio susitraukimo metu. Dėl neefektyvaus raumenų vartojimo atsiranda kitas izotoninis susitraukimas, vadinamas ekscentriniu susitraukimu. Trumpai tariant, galima sakyti, kad tiek koncentrinį, tiek ekscentrinį raumenų susitraukimą išbando ir praktikuoja sunkumų kilnotojas treniruotėse sporto salėje atliekant kūno stiprinimo pratimus..

Taigi abu šie terminai yra siejami su kūno formavimu ir svorio kėlimu. Jei raumenys ilgėja susitraukiant, tai reiškia ekscentrinį susitraukimą. Taigi ekscentrinis susitraukimas yra visiškai priešingas koncentriniam susitraukimui. Jei svoris yra per sunkus laikyti, tada sunkvežimis jaučia, kad pradeda valdyti. Tai lemia ekscentrinį susitraukimą.

Svarbu pastebėti, kad brachialis ir bicepsas pradeda trauktis, stengdamiesi išlaikyti papildomą svorį. Kita vertus, nors bicepsai bando išlaikyti papildomą svorį, jie nesugeba sukurti papildomos jėgos, kad ilgai išlaikytų svorį, todėl jie pasiduoda ekscentriniam susitraukimui. Tai yra dviejų žodžių, susijusių su kūno sudėjimu ir svorio kėlimu, skirtumai, būtent, ekscentrinis ir koncentrinis.