Skirtumas tarp išsekimo ir nuovargio

Išsekimas vs nuovargis

Kasdieniniame žmogaus gyvenime jis patiria tiek fizinį, tiek psichinį stresą. Darbo reikalai, rūpinimasis šeima, artimųjų poreikiai ir kitos asmeninės problemos bei rūpesčiai gali nustumti žmogų iš proto ir fizinės galios.
Tai privers jį patirti fizinį ir psichinį silpnumą ir mieguistumą, mieguistumą ir sumažėjusį sąmonės lygį, kuris gali būti pavojingas, jei į jį nebus kreipiamas dėmesys. Ši būklė vadinama nuovargiu, būkle, kuri apibūdinama kaip protinis ir fizinis nuovargis, kurį sukelia per didelis aktyvumas.
Jis yra dviejų klasifikacijų:

Fizinis nuovargis, ty jėgos stoka arba raumenų silpnumas, neleidžia žmogui tęsti įprastos veiklos ir sukelia raumenų skausmus. Skausmas gali būti tikras ar suvokiamas. Suvokiamas tada, kai individas jaučia, kad turi įdėti daugiau pastangų atlikdamas tą pačią užduotį.
Psichinis nuovargis, dėl kurio sumažėja žmogaus sąmoningumo ir sąmoningumo lygis. Kelių avarijos dažniausiai įvyksta dėl protinio nuovargio, kai vairuotojas jaučiasi mieguistas ir nebegali žinoti, kur yra ir ką daro..

Paprastai tai tiesiog jaučia kenčiantis asmuo ir to akimirksniu nemato kiti žmonės. Nuovargis gali būti rimtesnio medicininio susirūpinimo simptomas. Jei tai trunka ilgiau nei šešis mėnesius, jį gali sukelti kiti veiksniai nei stresas ir per didelis darbas.
Mineralų ir vitaminų trūkumas, apsinuodijimas, vėžys, širdies ligos, leukemija, autoimuninės ligos, tokios kaip sklerozė, anemija, diabetas ir neurologinės ligos, taip pat gali sukelti nuovargį. Taip pat ir vaistai, naudojami vėžiui gydyti, tokie kaip chemoterapija ir radioterapija.
Kita vertus, išsekimas yra nuovargio sinonimas, tačiau jis yra intensyvesnis. Tai apibūdinama kaip didelis nuovargis ir jėgų praradimas dėl maisto ir miego trūkumo, pervargimo ir streso. Dėl to nukentėjęs asmuo yra nuolat pavargęs, fiziškai ir protiškai nusidėvėjęs.
Jei to nepaisysime, išsekimas gali sukelti depresijos jausmą ir sumažinti imuninę sistemą, padaręs žmogų neapsaugą nuo ligų ir ligų. Labai svarbu, kad žmogus, kenčiantis nuo išsekimo ir nuovargio, kuo greičiau spręstų šią problemą, kad jos nepablogėtų.
Geriausias būdas kovoti su šiais simptomais yra pakeisti gyvenimo būdą: įsitikinti, kad žmogus valgo tinkamą maistą, turi pakankamai miego, reguliariai mankštinasi ir tvarko savo veiklą, kad būtų galima išvengti streso. Geriausia kreiptis medicininės pagalbos tada, kai jis pats nesugeba susidoroti su problemomis ir kol ji vis dar yra pradinėje stadijoje..

Santrauka:

1.Fauga yra fizinio ir psichinio silpnumo būsena, o išsekimas yra didelis nuovargis ir jėgų praradimas.
2.Fagacija ir išsekimas gali būti tiek psichinis, tiek fizinis, tačiau nuovargis taip pat gali būti tikras arba suvokiamas.
3.Degalų išsekimas ir nuovargis gali būti rimtų medicininių problemų simptomai, o negydomi gali pakenkti fizinei ir psichinei asmens būklei..