Streso ir depresijos skirtumas

Stresas ir depresija

Nors stresas ir depresija yra du žodžiai, kurie dažnai suprantami ta pačia prasme, tarp jų yra skirtumų. Pirmiausia atkreipkime dėmesį į dviejų žodžių apibrėžimus. Stresas yra tam tikra įtampa, atsirandanti dėl mūsų kasdienių santykių su pasauliu. Kita vertus, depresija yra savotiškas nuotaikos pokytis, kurį sukelia biocheminis disbalansas. Tai yra pagrindiniai streso ir depresijos skirtumai. Šiame straipsnyje išsamiai išnagrinėsime šių dviejų skirtumus.

Kas yra stresas?

Kaip paminėta aukščiau, stresas yra tam tikra įtampa, kylanti dėl mūsų kasdienių santykių su pasauliu. Stresas pasireikš per fizinius, emocinius ir elgesio simptomus. Galima sakyti, kad stresas kyla dėl tam tikrų veiksnių, susijusių su mūsų reakcija į kasdienį gyvenimą, tokių kaip darbo jėgos spaudimas darbo vietoje, namų ūkio problemos ir tokie kiti dalykai..

Skirtingai nuo depresijos, stresas neatsiranda dėl neigiamų veiksnių, tokių kaip pesimizmas ir nepasitikėjimas savimi. Tai yra tiesioginis pertekliaus ir silpno laiko rezultatas. Kalbant apie simptomus, susijusius su stresu, gali pasireikšti nemiga, galvos skausmas, širdies plakimas, krūtinės skausmas, skrandžio sutrikimas ir panašiai. Įdomu pastebėti, kad gali patirti ir kai kuriuos su emocijomis susijusius simptomus, pavyzdžiui, užmaršumą, nerimą, nerimą ir liūdesį streso atveju..

Kas yra depresija?

Depresija yra savotiškas nuotaikos pokytis, kurį sukelia biocheminis disbalansas. Depresija pasireikš tik per psichinius simptomus, priešingai nei streso atveju, kai galima pastebėti fizinius, emocinius ir elgesio simptomus. Tai yra viena iš priežasčių, kodėl kartais į abi puses žiūrima vienodai. Depresiją daugiausia lemia nepasitikėjimas savimi, pesimizmas ir tokie kiti neigiami veiksniai.

Depresijos atveju gali atsirasti pavojingų simptomų. Šie simptomai yra piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais ir mintys apie savižudybę. Pamiršimas, nerimas, nerimas ir liūdesys jaučiami ir depresijos atveju - jie visi prisideda prie pavojingų depresijos rezultatų. Trumpai tariant, galima sakyti, kad su stresu susiję simptomai neprisidės prie pavojingų rezultatų, kaip depresijos atveju.

Kai kurie laukiniai depresijos simptomai yra elgesio pobūdžio ir apima per mažai valgymą, verkimą, izoliaciją, pyktį ir piktnaudžiavimą narkotikais ar alkoholiu. Nors šie elgesio simptomai pastebimi ir streso metu, jie nedaro neigiamų rezultatų. Jie akimirksniu patiria stresą. Kita vertus, psichologai išsiaiškino, kad depresijos simptomai paprastai trunka labai ilgai ir todėl laikomi neigiamais. Tai pabrėžia, kad depresija labai skiriasi nuo streso ir neturėtų būti laikoma ta pati. Skirtumą tarp šių dviejų sąlygų galima apibendrinti taip.

Kuo skiriasi stresas ir depresija??

Streso ir depresijos apibrėžimai:

Stresas: Stresas yra tam tikra įtampa, atsirandanti dėl mūsų kasdienių santykių su pasauliu.

Depresijos: Depresija yra savotiškas nuotaikos pokytis, kurį sukelia biocheminis disbalansas.

Streso ir depresijos ypatybės:

Simptomų pobūdis:

Stresas: Stresas pasireikš per fizinius, emocinius ir elgesio simptomus.

Depresija: Depresija pasireikš tik psichiniais simptomais.

Simptomai:

Stresas: Jums gali pasireikšti nemiga, galvos skausmas, širdies plakimas, krūtinės skausmas, skrandžio sutrikimas ir panašiai.

Depresija: Depresijos atveju gali atsirasti pavojingų simptomų. Šie simptomai yra piktnaudžiavimas alkoholiu ar narkotikais ir mintys apie savižudybę.

Priežastiniai veiksniai:

Stresas: Stresas kyla dėl tam tikrų veiksnių, susijusių su mūsų reakcija į kasdienį gyvenimą, tokių kaip darbo jėgos spaudimas darbo vietoje, namų ūkio problemos ir tokie kiti dalykai..

Depresija: Depresiją daugiausia lemia nepasitikėjimas savimi, pesimizmas ir tokie kiti neigiami veiksniai.

Vaizdo mandagumas:

1. Žaliųjų marškinių streso testas, kurį pateikė Davidas Sifry (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], per „Wikimedia Commons“

2. Depresija - mylimo žmogaus netektis Autorius: Baker131313 (Savas darbas) [Viešoji nuosavybė], per „Wikimedia Commons“