Skirtumas tarp švediško ir giliųjų audinių masažo

Švediškas masažas su giliųjų audinių masažu
 

Kadangi tai yra du iš dažniausiai gaunamų masažų rūšių, prieš pradedant masažą, reikia žinoti skirtumą tarp švediško ir giliųjų audinių masažo. Švediškas ir giliųjų audinių masažas yra du mėgstamiausi šių dienų masažai. Populiarios tarp damų, dauguma moterų rastų kelią į spa ir masažo salonus, kad gautų gerą valandą ar dvi gryno palepinimo, kurį sudaro šie du masažo tipai. Tačiau dauguma nesuvokia, kad abu masažai turi skirtingas funkcijas ir paskirtį.

Kas yra švediškas masažas?

Švedų masažą 1800-ųjų pradžioje sukūrė švedų fiziologas. Ši masažo forma atliekama su ilgais apskritimo smūgiais. Švediškas masažas visų pirma naudojamas norint atpalaiduoti stresą patiriantiems ir pernelyg aktyviems raumenims. Švediško masažo, išskyrus atsipalaidavimą, tikslas yra sustiprinti kraujo apytaką visame kūne ir sustiprinti nervų sistemos funkcijas..

Kas yra giliųjų audinių masažas?

Giliųjų audinių masažas yra naudojamas norint palengvinti įtemptus raumenis, ypač kaklo, rankų, kojų ir šlaunų srityse. Šis masažo būdas yra skirtas audiniams, kurių normalūs masažai negalėjo pasiekti, ir raumenims, kurie paprastai patiria stresą nei kiti. Norint gauti giliųjų audinių masažo rezultatus, reikia atlikti stiprų spaudimą. Atliekant šį masažą reikia tikėtis gilesnio spaudimo ir pranešti apie bet kokį skausmą.

Kuo skiriasi švediškas masažas nuo giliųjų audinių masažo?

Norint nustatyti, kokio tipo masažo reikia, visada svarbu žinoti įvairių masažų poveikį ir naudą.. 

Švediškas masažas skatina atsipalaidavimą, kai atliekamas giliųjų audinių masažas, kad būtų galima atspausti giliau įtemptus raumenis. Švediškas masažas atliekamas lėtai, sukamaisiais judesiais tolygiai spaudžiant, kad sustiprėtų kraujotakos sistema. Kita vertus, giliųjų audinių masažas labiau nukreiptas į konkrečias kūno dalis, kurios patiria skausmą. Švediškas masažas skirtas tiems, kurie turi labai jautrią odą, o giliųjų audinių masažas - tiems, kurie ilgai sėdi ar stovi. Švediški masažai daro vidutinį slėgį, o giliųjų audinių masažas apima gilesnį ir kartais skausmingą spaudimą.

Santrauka:

Švediškas masažas su giliųjų audinių masažu

• Švediškas masažas skirtas atsipalaidavimui ir pagerina kraujo apytaką, o giliųjų audinių masažas atliekamas norint atpalaiduoti įtemptus raumenis.

• Švediškas masažas atliekamas ilgą apskrito judesį visame kūne, o giliųjų audinių masažas yra skirtas toms vietoms, kuriose jaučiamas skausmas.

• Švediškas masažas naudingas žmonėms, turintiems jautrią odą. Giliųjų audinių masažas naudingas tiems, kurie ilgai sėdi ar stovi.