Jenny Craig ir svorio stebėtojai

Prisižiūrintys svorį yra taškais pagrįsta grupės svorio metimo programa, tuo tarpu Jenny Craig yra svorio metimo programa, pagrįsta nustatytais meniu ir individualiomis konsultacijomis. Šis skirtumas Jenny CraigPrisižiūrintys svorįDietos programa Nariai seka suplanuotą meniu naudodami fasuotą Jenny Craig maistą ir pataria, kaip pakeisti savo gyvenimo būdą ir valgymo įpročius. Nariai naudojasi „PointsPlus“ sistema, ribojančia kalorijų suvartojimą. Joks maistas nėra neribotas. Kaina Registracijos mokestis yra apie 360 ​​USD, plius Jenny Craig maisto kaina - apie 100 USD per savaitę. Skiriasi pagal regioną. Įsiregistruoti reikia apie 20 USD ir maždaug 12 USD per savaitę. Vidutinis svorio metimas Paprastai dalyviai numeta 1-2 svarus per savaitę. Programa skirta nariams numesti iki 2 svarų per savaitę. Palaikymas Individualios individualios konsultacijos. Arba savaitiniai grupės susitikimai, arba internetiniai forumai. Patvirtino Karalienė Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Procentas vis dar programoje po 4 savaičių 73% dalyvių. 63% dalyvių. Ilgalaikė pagalba Nariai nustos lankyti konsultacinius užsiėmimus ir valgyti fasuotus maisto produktus, kai tik pasieks savo tikslinį svorį. Nariai, pasiekę savo tikslo svorį, tampa Visą gyvenimą trunkančiais nariais, kurie gali nemokamai dalyvauti susitikimuose.

Turinys: Jenny Craig ir svorio stebėtojai

• 1 Programos
• 2 konsultacijos ir palaikymas
• 3 Veiksmingumas
• 4 Prieinamumas
• 5 Baigimo laipsnis
• 6 vaizdo įrašai apie Jenny Craig ir svorio stebėtojus
• 7 Naujausios naujienos
• 8 literatūros sąrašas

„Ravioli“ pagal svorio stebėtojus

Programos

Svorio stebėtojų nariams leidžiama valgyti bet kokį maistą, kuris jiems patinka, nors programa šiuo metu skatina narius vengti perdirbto maisto. Vietoj to dalyviams suteikiamas nustatytas skaičius „PointsPlus“, kuriuos kiekvieną dieną galima išleisti maistui. Šis skaičius yra skirtas suteikti 1000 kalorijų per dieną deficitui. Paprastai jis yra nuo 26 iki 71. Nariai taip pat gauna 49 papildomus taškus, kuriuos turi išleisti, bet kada ir kada nori, ir gali uždirbti papildomų taškų fizinių pratimų metu. Kai narys pasiekia tikslinį svorį, jis pereina į šešių savaičių priežiūros periodą, kuriame palaipsniui didina kalorijų kiekį, kol nustos numesti arba priaugti svorio.

Jenny Craig visiems naujiems nariams pateikia vieną iš kelių suplanuotų meniu, pagrįstą fasuotų maisto produktų asortimentu. Kai dalyvis sumažina savo svorį perpus mažiau nei tikslas, jis gali valgyti neprogramuotą maistą 3–4 kartus per savaitę. Pasiekę tikslinį svorį, jie visiškai nustoja vartoti supakuotus patiekalus.

Konsultacijos ir palaikymas

Svorio stebėtojų nariai lankosi savaitiniuose susitikimuose, kurių metu aptariamos grupinės diskusijos ir svertai, siekiant įvertinti pažangą. Nariai raginami persivalgymą laikyti patologija. Tie, kurie nenori mokėti už narystę, gali naudotis „Svorio stebėtojų“ internetinėmis lentomis palaikyti vieni kitus ir dalintis patarimais.

Jenny Craig kiekvieną savaitę nariams siūlo asmenines individualias konsultacijas telefonu. Šiuose užsiėmimuose pagrindinis dėmesys skiriamas kliento valgymo įpročių ir gyvenimo būdo pakeitimui, kad jiems ilgainiui nebereikėtų pasikliauti programos taisyklėmis.

Efektyvumas

Svorio stebėtojai teigia, kad žmonės, kurie lankosi jų susitikimuose, praranda tris kartus daugiau svorio nei tie, kurie dietos laikosi savarankiškai.

Jenny Craig pagal „Consumer Reports“ 2011 m. Užėmė dietų programą Nr. 1, o svorio stebėtojai užėmė trečią vietą.

Prieinamumas

Svorio stebėtojus galima įsigyti maždaug 30 šalių, įskaitant JAV, Kanadą, Australiją ir JK.

„Jenny Craig“ galima įsigyti JAV, JK, Australijoje, Naujojoje Zelandijoje, Kanadoje, Prancūzijoje ir Puerto Rike.

Baigimo laipsnis

Vieno tyrimo metu nustatyta, kad 73% Jenny Craig dalyvių vis dar dalyvavo programoje po 4 savaičių, palyginti su 63% svorio stebėtojų dalyvių. Tačiau tik 6,6% Jenny Craig dalyvių vis dar stebėjo ją po 12 mėnesių, tuo tarpu 61% Svorio stebėtojų vartotojų įstrigo su programa ištisus metus.

Vaizdo įrašai apie Jenny Craig ir svorio stebėtojus

Dietietė Lisa Moskovitz paaiškina, kaip veikia Jenny Craig dietos planas šiame vaizdo įraše:

Dietologė Beth Kitchin paaiškina, kodėl Svorio stebėtojai yra sėkmingas dietos planas.

Naujausios naujienos

Nuorodos

• Vartotojų ataskaitų apžvalgos
• Prisižiūrintys svorį - Vikipedija
• Jenny Craig - Vikipedija
• Palyginus svorio metimo planus, dolerius už svarą - ABC žinios
• Kaip veikia Jenny Craig programa
• Dietos, kurių laikosi kūno svorio stebėtojai, per metus numeta iki 15 svarų - CNN