Sielvarto ir sielvarto skirtumas

Sielvartas prieš netekimą

Žodžiai sielvartas, netekimas ir liūdesys dažniausiai vartojami žmonėms pakaitomis, tarsi tai būtų sinonimai. Tačiau šie žodžiai turi šiek tiek skirtingas reikšmes. Sielvartas yra būdas, kuriuo mes reaguojame į bet kokio tipo praradimą, tuo tarpu netekimas yra būsena, kurioje jaučiamės praradę ką nors ar ką nors. Mums įprasta ir natūralu jaustis įskaudintam ir gailam, kai kas nors, kurį mylime, palieka savo dangų. Mūsų reakcija ar reakcija į šį praradimą vadinama sielvartu, o visas sielvarto procesas yra vadinamas sielvartu. Pažvelkime atidžiau į dvi susijusias sąvokas.

Sielvartas

Sielvartas yra emocija, kuri mus nugali, kai šeimoje staigiai prarandama mylimoji. Tiesą sakant, sielvartas yra mūsų emocinė reakcija į mylimo žmogaus netektį. Skirtingi žmonės skirtingai reaguoja į mylimo žmogaus netektį ar mirtį ir skirtingai liūdi. Sielvartas jaučiamas ne tik mirus tam, kas artimas ar brangus mums; liūdime visada, kai jaučiame praradimą, kai iš mūsų atimama kas nors brangaus. Tai nutinka dėl kai kurių žmonių persileidimo, negyvo gimimo, net skyrybų ir darbo netekimo. Sielvartas laikomas normalia ir sveika reakcija į didelę gyvenimo netektį. Žmogus jaučia daug kančių ir liūdesio, tačiau tai veda prie jo emocinio išgydymo. Taigi net jei sielvartas atrodo kaip skausminga patirtis, jis iš tikrųjų yra skirtas emociniam asmens tobulėjimui.

Sielvarto sąvoką galima suprasti palyginus ją su fizine žaizda. Artimo žmogaus netekimas sukelia psichinę žaizdą, kurią reikia išgydyti. Emocinis sielvarto atsakas padeda mums pasiekti šį žaizdos išgydymą ir, nors mirusysis amžinai lieka mūsų prisiminimuose, skausmas ir skauda prarasti jį praeina po liūdesio laikotarpio. Nėra tinkamo ar netinkamo būdo liūdėti ir skirtingi žmonės skirtingai liūdi, kad susitvarkytų su netektimi.

Netekimas

Netekimas yra sielvarto būsena ir dažnai apibūdinamas kaip laikotarpis po netekties, kurio metu žmogus jaučia sielvartą. Nukentėjimo trukmė priklauso nuo to, kiek arti mirusysis buvo prie žmogaus, kuris gedėjo, ir nuo to, kiek laiko ligonis praleido numatydamas asmens praradimą iki faktinio praradimo. Tai svarbu, nes užsitęsusi brangaus žmogaus liga prieš mirtį palieka daug sielvarto žmogaus galvoje. Netekimas reikalauja pripažinti, kad tavo netektis yra tikra, o praėjęs žmogus negrįš. Netekimas taip pat reikalauja asmens kančios, nes tam tikrą laiką jis turi patirti sielvarto skausmą. Jis turi išmokti prisitaikyti prie gyvenimo be mirusiojo. Netekimas taip pat reikalauja išmokti įdėti mažiau emocinės energijos gedint ir panaudoti ją kituose darbuose.

Kuo skiriasi Sielvartas nuo Liūdesio?

• Sielvartas - tai jausmas ar emocija, kurią jaučiame praradę mylimąjį. Tačiau sielvartas jaučiamas ir tada, kai atimama kažkas brangaus, pavyzdžiui, skyrybų, darbo netekimo ir pan.

• Netektis - tai sielvarto būsena, kai būna skirtingi sielvarto etapai.

• Sielvarto jausmas yra kraštutinis iškart po artimojo mirties, kol žmogus išmoksta palaipsniui susitaikyti su netektimi.

• Netekimo procesas apima sutikimą su netektimi, jo įveikimą ir mokymąsi gyventi bei tęsti gyvenimą. Kita vertus, sielvartas yra emocinė individo reakcija.