Savivoka ir savęs vertinimas yra dvi psichologinės sąvokos, nurodančios asmens požiūrį į save. Abi sąvokos buvo įtrauktos į šiuolaikinį mūsų kasdienį gyvenimą, šiek tiek skiriasi nuo to, kaip tyrėjai jas supranta. Ypač savivertės idėjos yra plačiai pritaikytos daugelyje visuomenės institucijų, pradedant darželiais ir baigiant įmonių pasauliu. Savivoka yra mažiau žinoma idėja, tačiau ją vis dar plačiai taiko terapeutai ir patarėjai.
Nors šios dvi sąvokos yra panašios tuo, kad jos yra subjektyvus suvokimas apie save, jos labai skiriasi. Savivoka yra labiau aprėpiantis savęs suvokimas nei savęs vertinimas. Jie turi skirtingus komponentus ir skirtingas pasireiškimus psichiškai sveikam individui. Daugiau apie šias dvi psichologines konstrukcijas ir jų skirtumus išsamiau aptariama tolesniuose skyriuose.
Trumpai tariant, savęs samprata yra bendras individo žinojimas ar suvokimas, kas jis yra; galutinis atsakymas į klausimą „kas aš esu?“ Ankstyviausias žinojimas apie savęs idėją yra filosofo Rene'o Descartes'o, kuris egzistavimą susiejo su asmeniniu suvokimu, svarstymas. Kitas garsus savęs idėjos mąstytojas yra Sigmundas Freudas, kuris pasiūlė terminą ego kaip kažką, kas reguliuoja kitus asmenybės aspektus. Freudo idėjos taip paveikė asmenybės psichologiją, kad daugelis teoretikų, atėjusių po jo, vis dar tapatina ego su savimi. 20-osios pabaigojetūkst Vis dėlto šimtmetis atėjo kaip labiausiai žinoma teorija, Carlo Rogerso asmenybės savivokos teorija. Rogersas pasiūlė, kad savivoka būtų sudaryta iš trijų komponentų: savivokos, idealaus savęs ir savivertės, kuri labiau žinoma kaip savivertė..
Savivoka vystosi per visą asmens gyvenimą ir yra veikiama daugelio veiksnių. Daugelis teoretikų sutaria dėl dviejų pagrindinių: biologinių ir aplinkos veiksnių, apimančių socialinę sąveiką. Anot Carlo Rogerso, sveikos savijautos žmogus pirmiausia turi suderintą savivoką ir idealųjį aš. Šis sugretinimas leidžia įgyti sveiką savivertę, o tai savo ruožtu sukuria visiškai funkcionuojantį asmenį, kuris siekia savirealizacijos..
Plati sąvokos samprata turi savotiškų panašumų su kitomis sąvokomis. Be to, kad savęs įvaizdis yra komponentas, jis skiriasi tuo, kad tai yra savęs suvokimas, kuris nebūtinai turi atitikti tikrovę. Savigarba skiriasi tuo, kad tai yra vertės ar vertės suvokimas, o savęs efektyvumas yra savo sugebėjimų suvokimas ir vertinimas. Galiausiai savęs suvokimas turi būti susijęs su savo būties ir visų jos aspektų suvokimu.
Paprasčiausias savęs vertinimas reiškia asmens suvokimą apie savo vertę. Tai dar labiau supaprastinama už mokslo bendruomenės ribų, nes tai tiesiog yra tai, kas patinka sau. Ankstyviausias žinomas Williamo Jameso supratimas, kuris netgi turėjo savivertės formulę, kuri yra asmens sėkmės ir jo ar jos lūkesčių santykis; kuo didesnė sėkmė ar kuo mažesni lūkesčiai, tuo aukštesnė yra savigarba. Vėliau koncepcijai didelę įtaką padarė humanistinė asmenybės mokykla, kuriai vadovavo Carlas Rogersas ir kiti. Šiandien garsiausias savęs vertinimo konceptualizavimas įvyko 20-osios pabaigojetūkst amžiuje. Abrahamas Maslowas, humanistinės asmenybės mokyklos Carlo Rogerso amžininkas, pasiūlė, kad savigarba yra poreikis, kurį turi ir turi galiausiai patenkinti kiekvienas žmogus. Visuomenė pasirinko šią savivertės sampratą kaip poreikį ir įtraukė ją į beveik kiekvieną visuomenės instituciją, įsitikindama, kad kiekvienam asmeniui kuo aukščiau kyla savigarba. Taip pat vėlai 20tūkst amžiuje buvo Nathanielis Brandenas, kuris teoretikavo, kad savigarbą sudaro savęs efektyvumas ir pagarba sau. Savarankiškumas yra pasitikėjimas savo sugebėjimais, o pasitikėjimas savimi - įsitikinimas, kad nusipelno laimės, laimėjimo ir meilės..
Panašiai kaip savivoką, savivertę veikia biologiniai ir aplinkos veiksniai, įskaitant socialinę sąveiką. Tačiau savęs vertinimui įtakos turi ir pati savivoka, kartu su jos sampratos komponentais, būtent savęs įvaizdžiu ir idealia savastimi. Turėdamas sveiką savęs vertinimą, asmuo daugiausia pasitiki savimi, turi teigiamą požiūrį ir realiai įvertina savo stipriąsias ir silpnąsias puses..
Savigarba paprastai yra painiojama, bet skiriasi nuo savęs vertinimo, tai yra pagarba ar pagarba sau. Tai taip pat skiriasi nuo savęs efektyvumo, tai yra savo sugebėjimų įvertinimo. Be abejo, skirtinga yra ir savivoka, kuri yra labiau suprantantis savęs suvokimas.
Savivoka yra bendras individo suvokimas apie save. Paprastai tai yra atsakymas į klausimą: „Kas aš esu?“ Kita vertus, savęs vertinimas yra asmens suvokimas apie savo ar savo vertę, atsakymas į klausimą: „kiek aš sau patinku?“
„Aš“ egzistavimo ir suvokimo sampratą pirmiausia tyrinėjo filosofas Rene Descartesas, o šiuolaikines savivokos konceptualizacijas smarkiai paveikė Sigmundas Freudas. Idėjos apie savivertę pirmiausia buvo ištirtos Williamo Jameso, kuriam turėjo įtakos Carlo Rogerso vadovaujamos humanistinės idėjos
Labiausiai žinomas Carloso Rogerso konceptualizavimas ir teorija apie save, o labiausiai savivertę įtakoja Abraomas Maslowas..
Anot Carlo Rogerso, savivoka susideda iš savęs įvaizdžio, idealaus savęs ir savivertės. Tuo tarpu savęs vertinimą sudaro sėkmės ir lūkesčiai, pasak Viljamo Jameso, o Nathanielis Brandenas teorizuoja, kad jis susideda iš savęs efektyvumo ir pagarbos sau..
Savivokai daro įtaką biologiniai ir aplinkos veiksniai, įskaitant socialinę sąveiką. Savigarbai daro įtaką ta pati, ir Carlas Rogersas siūlo, kad jai įtaką darytų ir dviejų kitų savimonės veiksnių, kurie yra savęs įvaizdis ir idealus aš, suderinamumas..
Asmuo, turintis suderintą savivoką, leidžia sveikai vertinti savivertę, o tai lemia visiškai veikiantį asmenį, kuris siekia savęs aktualizavimo. Tuo tarpu sveikos savivertės žmogus turi pasitikėjimą savimi, teigiamą požiūrį ir realų savo stiprybių ir silpnybių vertinimą..
Savivoka diferencijuojama nuo savivokos, savivertės, veiksmingumo ir savimonės. Kita vertus, savivertė skiriasi nuo pasitikėjimo savimi, savęs efektyvumo ir savivokos.