Skirtumas tarp Gatorade ir Powerade

„Gatorade vs Powerade“

„Gatorade“ ir „Powerade“ skiriasi nuo ingredientų, naudojamų kiekvienam gaminti. Jei esate sportininkas ar sportininkas, turite būti girdėję ir net paragavę „Gatorade“ ar „Powerade“. Tai yra du populiariausi sportiniai gėrimai. Tai yra specialiai paruošti gėrimai, skirti papildyti skysčius ir elektrolitus, kurie prarandami prakaituojant per treniruotes ar rungtynes. Abu gėrimai turi panašius ingredientus ir atrodo vienodai. Tačiau yra skirtumų elektrolitų ir angliavandenių kiekiuose, apie kuriuos bus kalbama šiame straipsnyje. Turėtumėte prisiminti, kad nors jie yra labai konkurencingi prekės ženklai, jie turi beveik tas pačias maistines medžiagas.

Kas yra Gatorade?

„Gatorade“ atsirado 1965 m. Kaip sprendimas suteikti „Gator“ žaidėjams šiek tiek atokvėpio nuo praradimo elektrolitų iš savo kūno treniruotėse ir rungtynėse Floridoje, kur vasaros yra labai karštos. Gerdami paprastą vandenį, galite jus hidratuoti, tačiau prarasti gyvybiškai svarbūs elektrolitai sukelia mėšlungį. Šį gėrimą gaminantys gydytojai jį pavadino Floridos universiteto talismanu Gatoru. „Gatorade“ iki 2001 m. Priklausė „Quaker Oats Company“. 2001 m. „PepsiCo“ nusipirko „Gatorade“ ir būtent jie šiuo metu gamina gėrimą.

Per sunkias treniruotes ir greitas varžybas žaidėjas praranda 900–1400 mg natrio iš savo kūno viename litre prakaito. Natrio praradimas yra nepaprastai svarbus, nes dėl jo sumažėja vandens lygis kraujyje. Gatorade yra 450 mg natrio viename litre. Daugiau cukraus gėrime reiškia daugiau cukraus kraujyje, tačiau ilgainiui jis sulėtėja, kai vanduo patenka į kraują. Gatorade yra 6% cukraus. „Gatorade“ yra tokių kvapiųjų medžiagų, kaip apelsinai, vaisių puokštė, vynuogės, atogrąžų mišinys, citrinų-liepų, mėlynių-granatų, aviečių melionų ir ledynų užšalimas..

Kas yra Powerade?

„Powerade“ pasirodė kaip „Gatorade“ konkurentas netrukus, 1988 m. Po to, kai „Powerade“ perėmė „Coca Cola“, „Powerade“ tapo labai populiariu sportiniu gėrimu. Natrio kiekis Powerade yra tik 225mg / L. Powerade yra 8% cukraus.

Šiuo metu JAV yra devynių „Powerade“ skonių. Tai yra kalnų uogų sprogimas, apelsinas, vaisių punšas, vynuogės, baltoji vyšnia, citrinų liepa, melionas, braškių limonadas ir tropinis mangas..

Kuo skiriasi „Gatorade“ ir „Powerade“?

• „Gatorade“ ir „Powerade“ yra abu sportiniai gėrimai. „Gatorade“ priklauso „PepsiCo“, o „Powerade“ priklauso „Coca Cola Company“.

• Gatorade ir Powerade skiriasi cukraus, natrio kiekiu ir naudojamo cukraus rūšimi.

• Nors Gatorade yra 450 mg natrio viename litre, natrio kiekis Powerade yra tik 225 mg / l. Tai reiškia, kad „Gatorade“ veiksmingiau pakeičia prakaitavimą praradusį natrį.

• Gatorade yra 6% cukraus, o Powerade yra 8% cukraus. Abu gėrimai neviršija 4–8%, o tai laikoma geriausia cukraus ir vandens papildymui organizmo krauju. Tarp „Gatorade“ ir „Powerade“ nėra daug.

• „Powerade“ už tą patį patiekiamą 8 flozių dydį turi 80 kalorijų, o „Gatorade“ - 50 kalorijų.

• „Powerade“ yra 100 mg natrio, o „Gatorade“ - 135 mg natrio. Taigi „Powerade“ turi maždaug tris ketvirtadalius natrio, tuo tarpu turi daugiau kalorijų nei „Gatorade“. Sportininkams, kurių dietose mažai natrio, akivaizdu, kad „Gatorade“ yra geresnis pasirinkimas.

• Bendras angliavandenių kiekis „Powerade“ yra 19 g, o „Gatorade“ - 14 g.

• Likusios sudedamosios dalys kalio ir cukraus yra lygios, „Powerade“ turi 10% vitamino B6, 10% vitamino B12 ir 10% niacino..

• Karštame klimate, pavyzdžiui, Floridoje, „Gatorade“ turi nedidelį pranašumą prieš „Powerade“. Tačiau vidutiniam atletui, patiriančiam švelnesnį klimatą, tarp šių dviejų garsių sportinių gėrimų tikrai nėra daug skirtumų..

• Tačiau „Powerade“ yra saldesnis, todėl kai kuriems jis skanesnis.

• „Powerade“ skoniai yra kalnų uogų pūtimas, apelsinas, vaisių punčas, vynuogės, baltoji vyšnia, citrininė liepa, melionas, braškių limonadas ir atogrąžų mangas..

• „Gatorade“ yra tokių kvapiųjų medžiagų kaip apelsinų, vaisių punčo, vynuogių, atogrąžų mišinio, citrinų-liepų, mėlynių-granatų, aviečių melionų ir ledynų užšalimo.

Kaip matote, tiek „Gatorade“, tiek „Powerade“ turi nemažai ingredientų, kurie skirti sportininkų labui. Tačiau atminkite, kad šie sportiniai gėrimai yra skirti tiems sportininkams, kurie ilgą laiką praranda daug prakaito. Jei nepraranda daug prakaito, nesiimkite šių gėrimų. Vanduo jums bus puikus hidratorius.

Vaizdai maloniai:

1. Degalai prieš žaidimą, „Gatorade“ troškulio malšintojas, G2 mažo kaloringumo ir baltymų atkūrimas po žaidimo, Jeffas Tayloras (CC BY-SA 2.0)
2. Powerade per „Pixabay“ (viešasis domenas)