Citrinų arbatos ir žaliosios arbatos skirtumas

Citrinų arbata prieš žaliąją arbatą

Išgerdami kavos ir galbūt net prieš ją, arbata yra labai populiarus sveikatos gėrimas, kurį kasdien geria milijardai žmonių visame pasaulyje, kad gautumėte energijos energijos sunkios dienos darbui. Milijonai įpranta vartoti tai daug kartų per dieną. Azijos kultūrose pieno arbata yra labiausiai paplitęs gėrimo paruošimo būdas, tačiau Vakarų pasaulyje ledinė arba citrininė arbata yra populiaresnė nei pieno arbata. Vietoj įprastesnės juodosios arbatos laikoma, kad naudingesnė žmonėms yra žalioji arbata. Šiame straipsnyje bandoma išanalizuoti žaliąją ar citrinų arbatą, išryškinant jų skirtumus, kad skaitytojai galėtų pasirinkti vieną iš dviejų sveikatai naudingų veislių..

Iš trijų pagrindinių visame pasaulyje auginamų arbatų rūšių daugiausia sunaudojama juodoji arbata. Vis dėlto šiais laikais būtent žalioji arbata yra teikiama pirmenybė prieš juodąją arbatą, nes ji teikia įvairią naudą sveikatai. Visų rūšių arbata yra iš tos pačios arbatos šeimos, vadinamos Camellia sinensis. Tačiau būtent perdirbimas daro įtaką. Žalioji arbata yra mažiausiai apdorota iš visų trijų rūšių ir joje yra didžiausias antioksidantų kiekis. Iš šių antioksidantų labiausiai vertinamas EGCG poveikis žmonėms. Nupjautus arbatos lapelius išvirti ir valyti, kad jie būtų minkšti ir išvengtų fermentacijos ar spalvos pasikeitimo. Šie lapai džiovinami karštu oru, kad jie būtų traškūs. Tai yra tie lapai, kurie parduodami ir išlaiko originalų arbatos skonį.

Žalioji arbata tradiciškai buvo laikoma sveiku gėrimu, nes ji padidina imunitetą kovojant su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip virusinės infekcijos, širdies ir kraujagyslių ligos, osteoporozė ir daugelis kitų negalavimų. Įrodyta, kad reguliarus žaliosios arbatos vartojimas kovoja su tam tikrų rūšių vėžiu. Dėl žaliosios arbatos retėja kraujas ir mažėja cholesterolio kiekis kraujyje, todėl mažėja kraujospūdis ir hipertenzija.

Citrinų arbata nėra tokios arbatos rūšis kaip juodoji arba žalioji arbata, o gėrimo ruošimo būdas, labai populiarus daugelyje pasaulio šalių. Citrinų arbata nėra tik gaivinanti ir gaivinanti priemonė; jis taip pat turi daug naudos sveikatai, todėl daro jį tokiu populiariu tarp arbatos mėgėjų visame pasaulyje. Arbata laikoma geresne nei kava ar bet kokiu kitu karštu ar šaltu gėrimu, o pridedant citrinos prie arbatos gėrimas tampa dar sodresnis ir naudingesnis žmonėms. Rusija yra tauta, kuri populiarino citrinos arbatą visose pasaulio vietose. Kinija taip pat turi tvirtas tradicijas į karštą arbatą, į kurią įeina citrina, imbieras ir medus, įpilti kitų ingredientų. Kai tik keli lašai citrinos sulčių pridedami prie karštos arbatos, pasikeičia jos spalva ir pasikeičia jos kvapas ir skonis. Citrinų arbata ne tik paruošia žmogų sunkios dienos darbui, suteikdama energijos, bet ir naudinga sveikatai. Tai naudinga odai, plaukams ir kraujui. Tai valo kraują, išplaunantį toksinus iš mūsų kūno. Esant vitaminui C, gerai išnaikinti laisvuosius radikalus iš mūsų kūno. Citrinų arbata kovoja su tam tikrais vėžio tipais, stabilizuoja virškinimo sistemą, taip pat veikia kaip geras antiseptikas, kovoja su įvairiomis infekcijomis ir negalavimais..