Skirtumas tarp įpročio ir priklausomybės

Įprotis ir priklausomybė

Yra daug žmonių, kuriems patinka gerti, taip pat yra žmonių, kurie tiesiog negali padėti [bet rūkyti cigaretes. Ar tai priklausomybė, ar tik blogas įprotis? Kai lošėjas daug žaidžia pokerį, ar tai daro jį priklausomu nuo lošimo, ar jis tiesiog turi blogą įprotį? Tokie narkotikai kaip marihuana ir heroinas sukelia priklausomybę, tačiau rūkymas ir gėrimas nėra tokie. Yra daug dalykų, kuriuos žmonės linkę daryti per daug, ir dažnai klysta kaip narkomanai. Ar jie iš tikrųjų yra priklausomi nuo kažko ar tiesiog turi blogą įprotį? Koks skirtumas tarp priklausomybės ir įpročio?

Narkotikai sukelia didelę priklausomybę. Tačiau alkoholis nėra tas pats. Tik nedidelis procentas gyventojų yra priklausomi nuo alkoholio. Visi narkomanai patiria žiaurią reakciją, kai netenka to, nuo ko yra priklausomi. Narkomanai linkę į smurtą, kai negali vartoti norimų narkotikų. Tai pasakytina ir apie alkoholikus. Kai jie negali gerti, jie paprastai turi tokią reakciją, kuri akivaizdžiai nėra normali. Tai yra kai kurios priklausomybės formos.

Yra daug geriančių, tačiau jei jie negali išgerti dienos, jie nereaguoja. Taip pat yra rūkančiųjų, kurie, metę rūkyti, neturės jokios reakcijos net ir sveikatos srityje. Taip pat yra lošėjų, kurie, jei nemoka žaisti, tiesiog nuobodžiauja ir neturi jokios reakcijos. Tai reiškia, kad jie tiesiog turi blogus įpročius, tačiau visiškai nėra priklausomi.

Atskirti įprotį nuo priklausomybės gali būti labai sunku. Tačiau yra rekomendacijų, kuriomis galite vadovautis ir kurios gali padėti sužinoti skirtumą. Pirmiausia turite įvertinti elgesio rezultatą, nesvarbu, ar jis teigiamas, ar neigiamas. Taip pat turėtumėte žinoti, ar poveikis yra subalansuotas, ar nesubalansuotas. Čia yra keletas apibrėžimų, koks yra įprotis ir priklausomybė.

Įprotis yra tai, ką jūs darote pakartotinai, kol jis tampa kasdienybe jūsų gyvenime tiek, kad tai darote automatiškai. Žmogus tai lengvai atskleidžia, todėl, kad tai kartojama, tai laikui bėgant tampa tiksli. Įpročių rezultatai paprastai būna teigiami ir subalansuoti.

Kita vertus, priklausomybė linkusi bėgti nuo savęs. Tai daugiau yra fizinis poveikis tam, nuo kurio priklausomas žmogus, tada jis pagalvoja ar prisimena atlygį, kurį gauna už tokį poelgį. Priklausomas asmuo taip pat linkęs atlikti veiksmus dažniau, laikui bėgant, ir netrukus veiksmo atlikimo tikslumas sumažėja. Priklausomam žmogui sunku pasirinkti lengvą ir sąmoningą pasirinkimą. Ilgalaikis priklausomybės poveikis yra neigiamas ir disbalansas.

SANTRAUKA:

1.

Priklausomybė sukelia žiaurią reakciją į asmenį, kai jis nustoja daryti veiksmus, priešingai nei įprotis.
2.

Įprotis ilgainiui tampa automatiniu, kad tai pakartotinai darytum, tuo tarpu priklausomybė yra labiau psichologinis veiksmo poveikis.
3.

Įprotis ilgainiui tampa tikslus, priklausomybė - ne.
4.

Įpročiai turi teigiamą ir pusiausvyros poveikį, o priklausomybė - neigiamą ir pusiausvyros sutrikimą.