Skirtumas tarp įpročio ir priklausomybės

Įprotis ir priklausomybė
 

Nors du žodžiai „įprotis“ ir „priklausomybė“ skamba panašiai, tarp jų yra keletas skirtumų. Paprastai paaiškinus, įprotį galima apibrėžti kaip įgytą elgesio modelį, kuris atsiranda automatiškai. Tačiau priklausomybė nuo įpročio skiriasi. Tai gali būti apibrėžta kaip lėtinė recidyvuojanti smegenų liga. Psichologijoje atkreipiamas dėmesys į priklausomybę kaip į sąlygą, kenkiančią tiek asmens, tiek visos visuomenės elgesiui. Kita vertus, įprotis netrikdo. Psichologai tvirtina, kad priklausomybė atsiranda dėl įpročio.

Kas yra įprotis?

Kaip minėta aukščiau, įprotį galima apibrėžti kaip įgytą elgesio modelį, kuris dažnai atsiranda automatiškai. Įpročiai atsiranda dėl įvairių veiksnių, tokių kaip žmonės, su kuriais susitinkame, patirtys, su kuriomis susiduriame gyvenime, ir daugybė sprendimų, kuriuos priimame gyvenime. Kai veiksmą asmuo atlieka vėl ir vėl, jis tampa įpročiu. Pavyzdžiui, įsivaizduokite asmenį, kuris visada tam tikru būdu tvarko savo knygas ant savo stalo. Jei kas nors pakeistų šį tvarkos modelį, žmogus linkęs tai taisyti. Tai yra kartojamas veiksmas, dėl kurio individas tampa patogus tam tikrais būdais ir manieromis. Nuo vaikystės iki pilnametystės šis išdėstymo būdas išlieka tas pats. Taigi įprotis yra automatinis atsakas į veiksmą tam tikru būdu ilgą laiką. Tai būdinga visiems žmonėms. Mes linkę visą gyvenimą daryti vienodai, net nesuvokdami, kad taip darome. Tačiau dauguma įpročių nesutrikdo kasdienių žmogaus gyvenimo įvykių. Tačiau gali būti atvejų, kai tam tikri įpročiai dirgina daugumą žmonių. Įpročiai paprastai turi būti traktuojami kaip asmeniniai manierai ir elgesio modeliai. Pavyzdžiui, stebėkite aistringą skaitytoją. Kai tik gaudavo laisvo laiko, jis leisdavo laiką knygų skaitymui. Taip yra todėl, kad individas per visą savo gyvenimą įgijo įprotį skaityti. Tai labai teigiamo įpročio pavyzdys. Tačiau žmonės taip pat turi neigiamų įpročių. Tokiais atvejais jie gali sukelti problemų tiek asmeniui, tiek kitiems, tačiau jas galima ištaisyti.

Kas yra priklausomybė?

Atkreipiant dėmesį į priklausomybę, ją galima apibrėžti kaip lėtinę recidyvuojančią smegenų ligą. Anot psichologų, tai keičia smegenis dėl pakartotinio bet kokio veiksmo atlikimo. Priklausomybė sukuria poveikį ne tik individui, bet ir tiems, kurie supa tą priklausomybę patiriantį asmenį. Bet dažniausiai priklausomybę kenčia būtent tas žmogus, kuris patiria priklausomybę. Taip yra todėl, kad priklausomybė tampa sunki ir daro įtaką asmeniniam gyvenimui ir karjerai. Priklausomybę turintis asmuo turi sunkumų, susijusių su daugeliu funkcijų, kurios paprastai laikomos būtinomis kasdieniame gyvenime. Srityse, kurias paveikia priklausomybė, yra sprendimų priėmimas, mokymasis ir atminties bei elgesio kontrolė. Kaip įprotis, priklausomybė taip pat kartojasi. Tačiau skirtumą lemia tai, kad priklausomybė individui tampa būtina, nes neatlikdamas konkretaus veiksmo, gyventi tampa sunku. Šia prasme priklausomybė daro įtaką žmogaus psichiniam stabilumui. Reguliarus narkotikų vartojimas gali būti laikomas priklausomybės, turinčios įtakos psichiniam stabilumui, pavyzdžiu. Nutraukus narkotikų vartojimą, protas tampa nepajėgus stabilizuotis. Dėl priklausomybių labai svarbu kreiptis į profesionalus.

 Kuo skiriasi įprotis nuo priklausomybės?

• Įprotis yra psichinių veiksmų rezultatas, o priklausomybė daro įtaką psichiniam stabilumui.

• Priklausomybė yra žalinga ir destruktyvi, o įprotis negali būti žalingas ir destruktyvus.

• Jei norite įveikti priklausomybę, turite turėti psichiatro konsultaciją, tuo tarpu tam, kad išsivystytumėte iš tam tikro įpročio, nereikia konsultuotis su jokiu psichiatru..

• Įpročiai sunkiai miršta, o kelios priklausomybės sukelia mirtį.

Vaizdo mandagumas:

1.Dmn knygos (savo kūrinio) skaitymas [viešas domenas] per Wikimedia Commons

2. Rūkymas Ivo Balzerio (Savas darbas) [Priskyrimas] per „Wikimedia Commons“