Skirtumas tarp naktinių siaubo ir košmarų

Naktinis siaubas prieš košmarus

Neatmetama, kad abu yra nemalonūs, tačiau yra skirtumas tarp naktinių siaubų ir košmarų. Didžiausias skirtumas tarp dviejų yra susijęs su pabudimo ar miego stadijomis, kurias patiria kenčiantis asmuo, kai atsiranda šie sapnai.

Naktį įvykęs teroras gali būti labai bauginantis, nes nukentėjusysis atrodo visiškai atsibudęs. Vaikščiojimas, rėkimas, verkimas ir net pokalbių vedimas gali įvykti tuo metu, kai auka vis dar yra miego būsenoje..

Košmarai dažniausiai būna lengvesnėje miego stadijoje, ir nors jie gali paskatinti kalbėtis miego metu, jie dažnai pažadina auką be didesnių incidentų..

Naktiniai siaubai paprastai būna tik vaikams ir jauniems paaugliams. Tik nedaugelis suaugusiųjų jų turi, o jei tokių yra, jie dažniausiai būna reti. Vaikai gali juos turėti naktį ir iš ryto neprisimena įvykių.

Košmarus patiria visi, kas svajoja. Įrodyta, kad suaugusieji, vaikai ir net kūdikiai turi sunkius sapnus. Šios svajonės paprastai būna įsimenamos asmeniui ir gali būti aptariamos pabudimo metu.

Institucija ką nors pažadinti košmaro metu paprastai yra naudinga. Žadinti košmarą dažnai būna gana lengva, nes auka dažniausiai miega REM ir vis tiek eina link pabudimo. Siekis ką nors pažadinti naktinio teroro metu iš tikrųjų gali pakenkti. Kadangi nėra įvykio atminties ir nėra supratimo apie staigų prabudimą, vaikas iš tikrųjų gali patirti staigų kančią, jei jums pasiseks.

Manoma, kad nakties siaubą sukelia įvairios priežastys, įskaitant nervų sistemos išsivystymą. Manoma, kad košmarai gali būti įvairių priežasčių, tačiau dauguma jų gali būti susiję su stresu, kurį bando įveikti smegenys.

Košmarai yra normali gyvenimo dalis, ypač tam tikrais streso, permainų, vaistų vartojimo ar nėštumo laikotarpiais. Naktiniai siaubai turėtų būti atkreipti į pediatro ar gydytojo dėmesį, jei jie tampa dažni arba jei jie atsiranda vėliau paauglių ar suaugusiųjų metais.

Naktinis teroras gali tęstis ilgiau nei valandą, o tai gali labai sujaudinti kiekvieną įvykio liudininką. Košmaras neilgai trunka ir paprastai praeina per kelias minutes, kai auka pradeda atsibusti iš sapno.

Santrauka:

1. Naktinis teroras neturi žadinimo.

2. Košmarai atsiranda lengvesnio miego metu.

3. Nėra atminties apie naktinį terorą.

4. Košmarus galima prisiminti ir perskaityti.

5. Naktinius siaubus dažniausiai patiria vaikai.

6. Košmarus patiria bet kas.

7. Nėra ko paguosti ar pažadinti iš naktinio teroro.

8. Košmarus galima paguosti.

9. Naktiniai siaubai gali trukti daugiau nei valandą.

10. Košmarai paprastai būna trumpi ir žadina žmogų iš miego.