Skirtumas tarp NLP ir hipnozės

NLP prieš hipnozę

Protas yra labai sudėtinga sritis, kurioje reikia dirbti. Viską, kas vyksta žmogaus galvoje, sunku įvertinti ir suprasti. Štai kodėl žmonės skirtingai reaguoja į situacijas, ypač į traumines. Vieni ištuštėtų ir atsigręžtų į kitą proto būseną, o kiti gūžtų patirtimi kaip ne kas kita, o dar viena kliūtis susitaikyti..

Kai kurie asmenys taip pat turi sustiprinti save, kad pasiektų savo tikslus. Jie gali žinoti apie savo pačių apribojimus ir dėl to prarasti motyvaciją bei priežastį veikti siekdami savo tikslų. Psichologai šiuos įvykius vertina dėl pasąmonės, jūsų smegenų dalies, kurios kažkodėl nežinome ir kurios mes ne visada galime kontroliuoti. Tai taip pat yra ta dalis, kuri apsaugo mus nuo žalos net apie tai nežinodami.

Psichologai atliko daugybę tyrimų, kurie susiejo žmogaus pasąmonės sritį su jo gerovės būsena. Tai reiškia, kad jūsų motyvacija, savigarba ir statusas gyvenime yra kažkaip susiję su tuo, kaip jaučiatės. Be to, jei teko susidurti su slegiamu įvykiu, tai gali dar labiau paskatinti jus atsisakyti bet kokių vilčių ir motyvacijų gyvenime.

Taip yra ir dėl jūsų smegenyse esančio R-A-S (retikuliavimo-aktyvinimo sistemos). Tai kontroliuoja jūsų pabudimo ir miego ciklą, taip pat filtruoja informaciją per jusles. Tai reiškia, kad viskas, ką liečiate, girdite, matote, jaučiate ir skonis bus filtruojamas, kad galėtumėte atsiminti tik tuos dalykus, kurie jums yra svarbiausi. Pavyzdžiui, jūs ką tik pirmą kartą išgirdote labai gražią muziką. Po kurio laiko jūs suprantate, kad nuolat girdite tą pačią melodiją visur, kur esate, todėl jaučiatės patogiai ir motyvuotai. Tačiau šie dalykai ne visada veikia tam tikrose situacijose, todėl reikalinga hipnozė ir NLP.

Hipnozė stumia jus į ramybės būseną ir verčia jus išsivalyti. Šios psichologinės terapijos formos metu jūsų protas nuvalomas nuo bet kokių rūpesčių ir jums nurodomi paprasti nurodymai, kuriuos turite atlikti. Paprastai šios būsenos metu jūsų prašoma paaiškinti ir atskleisti savo blogus jausmus ir nerimą. Ši forma padeda jums išreikšti ar net pamiršti dalykus, kuriuos paslėpėte, kad pagerintumėte nuotaiką ir proto būseną.

Vis dėlto NLP („Neur-Language Programming“) orientuojasi į tai, kaip jūs nustatote tam tikras kalbas ar kodus kaip pagrindinius jūsų blokadų raktus. Jums nereikia būti transui. Daugiausia dėmesio skiriama bendravimo su NLP terapeutu užmezgimui. Tada jie lėtai gerina jūsų elgesį, išskirdami žodžius, kurie motyvuoja jus geriau atlikti ir pagerina jūsų savijautą.

apie tai galite skaityti toliau, nes čia pateikiama tik pagrindinė informacija.

Santrauka:

1. Psichoterapijoje siekiama sustiprinti savęs pojūtį pasineriant į pasąmonę.

2. Hipnozė pastūmėja į transą, padidindama vidinio savęs suvokimą.

3. Neurokalbių programavimas pristato konkrečius žodžius, kurie padeda pagerinti elgesį.