Skirtumas tarp mokšos ir bikramo jogos
Share
„Moksha vs Bikram“ joga
Joga yra senovės Indijos meditacijos ir mankštos tradicija, kuri vakaruose sukėlė didelį susidomėjimą. Kad vakariečiams tai būtų malonu, joga buvo pristatyta į vakarus pasaulietine forma, visiškai atsiribojusia nuo induizmo religijos. Vakaruose buvo išpopuliarinta nemažai jogos stilių, iš kurių Bikram joga ir Moksha joga buvo labai vertinami. Abu priklauso atskirai karštos jogos kategorijai, kuri daugelį supainioja. Tačiau tarp šių dviejų stilių yra skirtumų, kurie bus pabrėžti šiame straipsnyje.
Kas yra „Bikram“ joga?
„Bikram“ joga yra karštosios jogos rūšis, vadinama dėl jos įkūrėjo Bikramo Choudhary, kuris yra gyvas meistras, apsigyvenęs JAV. Jis kilęs iš Kalkutos (Indija) ir sukūrė „Bikram“ jogą kartu su savo žmona, kuri pati yra jogos mokytoja. Jo pratimų ir kvėpavimo pratimų rinkinys atliekamas šildomoje patalpoje, kurios temperatūra yra 40 laipsnių Celsijaus, o užsiėmimas trunka 90 minučių. Bikramo joga išsivystė iš hatha jogos, kurią praktikavo vienuoliai Indijoje. Yra 26 pozos, kurias studentas turi atlikti kartu su 2 kvėpavimo pratimais, kurie visi įvykdomi per tas pačias 90 minučių.
„Bikram“ joga yra populiariausia karštosios jogos forma šalyje, kuriai patinka gerbėjai, tarp kurių yra tokie garsūs vardai kaip Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant ir Kareem Abdul Jabbar..
Kas yra mokša joga?
Nors karšta joga dažniausiai siejama su Bikram joga, ji neapsiriboja vien tik Bikram joga, nes po karštos jogos yra daug stilių. „Moksha“ joga yra vienas iš tokių stilių, kurį 2004 m. Kanadoje sukūrė Tedas Grantas ir Jessica Robertson. Per trumpą laiką „Moksha“ joga tapo labai populiari visoje JAV, 30 studijų mokė šios jogos formos studentams. Šią jogos formą sudaro 40 pratimų, atliekamų šildomoje patalpoje, kuri yra ekologiška. Tai yra pigių klasių klasės ir jas pakeitė nemaža dalis gyventojų, siekdami bendros sveikatos ir tinkamumo.
| Kuo skiriasi mokša ir bikram joga? • „Bikram“ joga yra senesnė nei „Moksha“ joga, jos įkūrėjas Bikramas Choudhary įkūrė ją 70-ųjų pabaigoje. Moksha jogą 2004 m. Pristatė Ted Grand Kanada. • Nors abi yra karštosios jogos formos, „Bikram“ jogoje yra fiksuoti 26 pratimai arba asanos, tuo tarpu „Moksha“ joga yra lanksti, nes yra 40 pozų, iš kurių instruktoriai ir studentai pasirenka pozas, kurios jiems atrodo lengvos ir veiksmingos.. • „Moksha“ jogos užsiėmimai yra draugiški aplinkai, naudojant specialiai suprojektuotas studijas. • Bikramo jogos užsiėmimai yra karštesni 110 laipsnių kampu, o mokšos jogos užsiėmimai - 104 laipsnių. • „Moksha“ jogos studijos yra silpnai apšviestos, tačiau švaresnės nei „Bikram“ jogos skirtos patalpos, kuriose studentams naudojami kempiniai. • Bikramo jogos užsiėmimai visada būna 90 minučių, o mokšos - 90 arba 60 minučių. |
