Svorio didinimo priemonės ir išrūgų baltymų skirtumas

Svorio padidinimo priemonė su išrūgų baltymais

Natūralus reiškinys, kai gyvūnai teikia pirmenybę išskirtinumui ar, be kita ko, vyraujančiam prieš kitus, dažniausiai, kad pritrauktų seksualinį partnerį, ir tai yra gana įprasta ir žmonėms. Jie išrado daugybę vaizdinių patrauklumo būdų, o vienas iš šių būdų yra didelis svoris, gaunamas iš maistingo maisto. Svorio gerintojai ir išrūgų baltymai buvo naudingi norint priaugti svorio ir būti stipriems. Tačiau žmonės kartais nenaudoja šių metodų vien tam, kad pritrauktų seksualinius partnerius, tačiau yra daugybė kitų priežasčių paaiškinti svorio metimo ir išrūgų baltymų vartojimo pomėgius. viz. sportas.

Svorio matuoklis

Svorio didintojai yra tiesiog kultūrizmo maisto papildai. Yra keletas maisto papildų rūšių, tokių kaip baltymai, vitaminai, glutaminas, nepakeičiamos riebalų rūgštys, šakotosios grandinės aminorūgštys ir daugelis kitų. Svorio didinimo priemonių gamintojai pateikia šias medžiagas su nedaugeliu maistinių medžiagų, supakuotų kartu kaip pakuotę arba kaip atskirus produktus. Be to, gamintojai prideda tam tikrų skonių, kad pritrauktų daugiau žmonių juos nusipirkti. Kadangi svorio metimo produktuose yra koncentruotos maistinės medžiagos, vartotojai turėtų juos vartoti pagal reikalavimus ir ne per daug. Yra daugybė įrodymų, patvirtinančių, kad pernelyg didelis svorio metimo priemonių vartojimas sukelia rimtų sveikatos problemų. Paprastai svorio augintojai turi daug baltymų, tačiau yra ir hormonų stiprintuvų, tokių kaip testosteronas. Tačiau hormonų stiprintuvams ilgalaikio vartojimo poveikis nežinomas. Yra termogeniniai produktai, kurie padidina kūno šilumą, padidindami medžiagų apykaitą. Kreatinas yra natūraliai organizme esanti organinė rūgštis, kuri papildo ATP, kad per trumpą laiką pateiktų didelius energijos poreikius, o gamintojai šią rūgštį suteikia koncentruotos formos. Visi šie svorio stiprinimo produktai yra įvairių formų, tokių kaip milteliai, užkandžiai, batonėliai, skysčiai ir tabletės. Nepaisant to, kad jie yra labai naudingi kultūrizmui, ilgalaikis vartojimas gali pakenkti vartotojams. Todėl svorio augintojai turėtų būti vartojami prižiūrint gydytojui, kad būtų galima gauti geriausius šių produktų rezultatus, ir būti dideliu, stipriu geros sveikatos visuomenės draugu..

Išrūgų baltymai

Išrūgų baltymai yra tam tikros rūšies svorio padidinimo priemonė, kurią sudaro daug ingredientų, daugiausia baltymai. Nepakeičiamos aminorūgštys, šakotosios grandinės aminorūgštys ir cisteinas yra trys pagrindiniai išrūgų baltymų komponentai. Visi šie papildai padidina raumenų masės augimo ar padidėjimo greitį, nes padeda daugeliui biologinių procesų. Išrūgų baltymai buvo suskirstyti į tris pagrindinius tipus, žinomus kaip koncentruotos išrūgos, izoliuotos išrūgos ir išrūgų hidrolizatas. Baltymų kiekis išrūgų koncentrate gali svyruoti nuo 29% iki 89% masės, tuo tarpu išrūgų izoliate yra daugiau kaip 90% baltymų. Šios dvi rūšys praleidžia nemažai laiko, kad būtų visiškai suvirškintos, o išrūgų hidrolizatas užtrunka tik šiek tiek laiko dėl fermentuojamų baltymų. Išrūgų baltymai yra svarbus deginančių raumenų kuras, dirbant su dideliu krūviu. Kai kuriuose šiuolaikinių tyrimų išvadose teigiama, kad išrūgų baltymai neturi labai rimto susirūpinimo žmogaus sveikata, nes cisteino buvimas gali padidinti antioksidantų, kovojančių su ligomis, lygį. Tačiau yra daugybė problemų, susijusių su virškinimu, kurias sukėlė išrūgų baltymų vartojimas.