Tempimas yra gyvybiškai svarbi fizinio pasirengimo ir sporto treniruotės dalis. Ruožas yra tokia svarbi dalis, kad jis skirstomas į skirtingas tempimo grupes. Dinaminis ir statinis ruožas. Nors abu šie terminai...

Hantelis ir štangaPratimai yra geras būdas palaikyti formą ir palaikyti formą. Jėgos treniruotės yra neatsiejama gero mankštos režimo dalis, apimanti tokias veiklas kaip aerobika ir bendra lankstumo rutina. Kai kuriems...

Kas yra kolageno milteliai ir kolageno tabletės / kapsulės? Jūsų kūnas dažniausiai negauna pakankamai maistinių medžiagų, kad galėtų gyventi sveikiau, priežastis yra blogas gyvenimo būdas. Sveikatos papildai išsprendžia šią problemą,...

Kas yra rudieji ryžiai ir kvinoja? Tiek rudieji ryžiai, tiek kvinoja yra aukso žvaigždės grūdai. Jie abu yra natūralių grūdų pavidalai, kuriems nereikia daug padažo. Abu jie yra gana daug...

KMI prieš kūno riebalus KMI yra kūno masės indekso santrumpa, ir jis naudojamas nurodyti bendrą riebalų kiekį žmogaus kūne. Asmens KMI nebūtinai naudojamas nustatant bendrą sveikatos būklę, vertinant gerą ar...

Įvadas Abu terminai (Ashtanga ir Vinyasa) vartojami atsižvelgiant į jogos praktiką. Jogos praktika, kurią palaiko šie du terminai, apima tuos pačius veiksmus ir stadijas. Skirtumas yra tas, kaip laikomasi etapų....

Aerobinis ir anaerobinis pratimas Didelės energijos pulsuojantis pratimas, kai skaičiuojama 5, 6, 7, 8 “, jaučiate kelnaites, tempimą, prarastas kalorijas ir colius. Taigi kas tai yra? Ar tai aerobiniai, ar...

Asmeninė sveikata yra tema, kurios negalima ignoruoti. Bet kuriam asmeniui labai svarbu žinoti, kaip kūnas pasisavina ir sunaudoja energiją kalorijų atžvilgiu. Tai parodo susidomėjimo asmenine sveikata jausmą, nesvarbu, ar tai...