Kolageno ir kaulinio sultinio skirtumas

Norėdami apsaugoti sveikatą ir gerovę, papildai daugeliui žmonių tapo ne tik norma, bet ir būtinybe. Nors dauguma žmonių papildus vartoja dėl sveikatos priežasčių, tokių kaip alergija, gyvybiškai svarbūs maistinių medžiagų trūkumai, kiti vartoja maisto papildus, siekdami gauti panašaus papildo naudą sveikatai, kokį jie gautų iš maisto produkto. Tarp labiausiai paplitusių papildų yra kaulų sultinys ir kolagenas. Nors dauguma žmonių abu terminus vartoja vienu metu, jie skiriasi skirtingais būdais.

Kas yra kolagenas?

Kolagenas, atsakingas už įvairius biologinius procesus, yra labiausiai paplitęs žinduolių baltymas. Jis randamas kauluose, odoje, sausgyslėse, raiščiuose, kaulų čiulpuose, raumenyse ir kremzlėje. Kolageno gamyba mažėja su amžiumi, autoimuninėmis ligomis, taip pat stresu, todėl reikia papildymo. Kad būtų lengviau įsisavinti kūną, papildai, tiekiami kapsulėmis, tabletėmis ir milteliais, hidrolizuojasi, kai jie suskaidomi į peptidus. Nors yra daugiau nei 30 kolageno formų, dažniausiai mūsų kūne yra kolageno I, II ir III, tuo tarpu I ir III tipuose gausu jautienos kaulų sultinyje..

Tarp jo funkcijų kūne yra optimalios kaulų ir sąnarių sveikatos užtikrinimas, pagerėjusi širdies sveikata, sveikos žarnos ir svorio palaikymas, jungiamųjų audinių, raumenų ir odos palaikymas..

Kas yra kaulų sultinys?

Kaulų sultinys, gautas iš verdančių gyvūnų kaulų, yra puikus kolageno, mineralų, įskaitant kalį, kalcį, magnį ir fosforą, šaltinis, jau neminint įvairių amino rūgščių, taip pat lipidų. Kad būtų pasinaudota visais šiais nuostabiais privalumais, kaulai virinami ilgą laiką. Tiems, kuriems kaulų virimo procesas yra patikimas, yra kaulų sultinio miltelių. Be kitų kaulų sultinio naudų sveikatai, reikia skatinti ir gydyti žarnyno sveikatos problemas, veikiančias priešuždegimiškai ir stiprinančią bendrą imuninę sistemą. Kaip kolageno šaltinis, I ir III tipų gausu jautienos kaulų sultinyje, o II tipo - vištienos kaulų sultinyje..

Kolageno ir kaulų sultinio panašumai

• Abi jos suteikia organizmui būtinų maistinių medžiagų

Kolageno ir kaulinio sultinio skirtumai

Šaltinis

Nors kolagenas gaunamas iš jungiamųjų audinių gyvūnams, kaulų sultinys gaunamas iš verdančių gyvūnų kaulų.

Turinys

Nors kolageno sudėtyje yra tik kolageno, kaulų sultinys yra puikus kolageno, mineralų, įskaitant kalį, kalcį, magnį ir fosforą, šaltinis, jau neminint įvairių amino rūgščių, taip pat lipidų..

Funkcijos

Kolagenas atlieka įvairias kūno funkcijas, įskaitant optimalią kaulų ir sąnarių sveikatą, pagerintą širdies sveikatą, sveiką žarnyną ir svorį, palaiko jungiamuosius audinius, raumenis ir odą. Kita vertus, kaulų sultinys turi įvairią naudą kūnui, įskaitant žarnyno sveikatos problemų skatinimą ir gydymą, veikdamas kaip priešuždegiminis ir stiprinantis bendrą imuninę sistemą..

Kolageno rūšys

Nors kolageno sudėtyje yra visų formų kolageno, kaulų sultinyje yra tik I, II ir III formos, tuo tarpu I ir III tipai gaunami iš jautienos kaulinio sultinio, o II tipo - iš vištienos gauto kaulinio sultinio..

Tikslinė nauda

Nors kolagenas yra sunaudojamas labiausiai tam tikroje srityje, pavyzdžiui, odos sveikatai, kaulų sultinys yra geriausiai suvartojamas bendrai sveikatai, nes jame gausu maistinių medžiagų..

Kolagenas ir kaulų sultinys: palyginimo lentelė

Kolageno ir kaulų sultinio santrauka

Kolagenas gaunamas iš jungiamųjų audinių gyvūnams. Jo sudėtyje yra visų rūšių kolageno, kuris suteikia organizmui nepaprastą naudą sveikatai. Kita vertus, kaulų sultinys yra gaunamas iš verdančių gyvūnų kaulų ir yra puikus kolageno, mineralų, įskaitant kalį, kalcį, magnį ir fosforą, jau neminint įvairių amino rūgščių, taip pat lipidų, šaltinis. Tačiau abu išlieka puikios papildymo galimybės. Jei norite gauti naudos iš visos naudos, abi šias medžiagas galite derinti arba vartoti kartu.