Skirtumas tarp liesos ir tonizuotos

„Lean vs Toned“
 

Sveikas, formos kūnas, be abejo, yra bet kokia išvaizdos supratimo turinčio žmogaus svajonė. Nors taip gali būti, tai ne visada yra lengva užduotis. Šiandien yra daug būdvardžių, apibūdinančių idealų kūną, kurio trokšta beveik visi. Liesa ir tonizuota yra du tokie žodžiai, kurie dažnai naudojami kartu apibūdinant geriausią kūno sudėjimą. Tačiau ar jie abu reiškia tą patį dalyką?

Kas yra Lean?

Liesas kūnas parodytų kūno sudėjimą be pernelyg didelių kūno riebalų. Tai kūno aspektas, kuris laikomas sveiku, parodantis, kad minimas asmuo neturi perteklinių kūno riebalų. Liesa nerodo nei lieso, nei plono, kurie, palyginti, laikomi nesveikais kūno sudėjimo aspektais. Liesas kūnas įgyjamas dažniausiai sveikai maitinantis. Mankšta taip pat gali padėti įgyti šį poveikį kūnui. Tačiau nurodoma, kad idealus kūno riebalų procentas moteriai turi būti 20%, o vyrui - 10%..

Kas yra tonuotas?

Tonuotas kūnas parodytų kūno sudėjimą, kurio stiprumas ir tvirtumas buvo patobulinti. Tai galima pasiekti nuolat mankštinantis. Norint tonizuoti tam tikras kūno dalis, reikia atlikti specialius pratimus, nurodytus tai kūno daliai. Tonizuotas kūnas parodo jėgą ir neneš kūno riebalų, nes mankštinant kūno riebalus bus galima atsikratyti. Mažas kūno riebalų kiekis ir raumenų vystymasis suteikia kelią gerai tonizuotam kūnui. Būtent šiuos raumenis reikia tonuoti, kad jie būtų matomi iš po odos. Tačiau be kūno riebalų žmogus taip pat negalėtų įgyti tonizuoto išvaizdos, nes dėl per didelio kūno riebalų praradimo raumenys taip pat susilpnėja, taip suteikiant kūnui liesą, o ne tonizuotą išvaizdą..

Kuo skiriasi Lean ir Toned?

Sveiko kūno paslaptis yra sveika mityba kartu su reikiamu mankštos kiekiu. Yra daugybė kūno sudėjimo formų, kurios yra nesvarbios, kai reikia apsispręsti dėl tobulo kūno idėjos. Liesa ir tonizuota yra du žodžiai, kurie dažnai sakomi kartu, kai kalbama apie savo kūno sudėjimą. Nepaisant to, dauguma nesuvokia to, kad liesas ir tonizuotas yra sveiko kūno rodikliai, jie nebūtinai reiškia tą patį.

• Nors liesas ir tonizuotas žymi kūno sudėjimą, kuriame mažai riebalų, liesas ir tonizuotas yra du terminai, suteikiantys skirtingą reikšmę..

• Liesas neišvengiamai reiškia, kad nėra per daug kūno riebalų. Tonuoti reiškia gerai apibrėžtus raumenis, kuriuos galima gerai pamatyti po oda.

• Liesa - tai kūno sudėjimas, kurį galima gauti sveikai maitinantis ir minimaliai mankštinantis, tačiau norint, kad kūnas būtų tonizuotas, reikia nuolat ir energingai mankštintis..

• Liesos gali būti raumenys. Norint išgauti tonuotą kūną, pirmiausia reikia įgyti raumenis.

• Liekną kūną galima gauti numetus svorį. Negalima numesti svorio, jei reikia gauti tonizuotą kūną.

Susijusios žinutės:

1. Skirtumas tarp plonos, liesos, lieknos, lieknos ir lieknos