Skirtumas tarp jogos ir tempimo

Joga prieš tempimą

Nors žmonės kartais klausia, kokie jogos jogos tempimo pratimai yra geriausi, joga ir tempimo pratimai yra visiškai skirtingi. Pradėkime nuo apibrėžimo. Joga yra tradicinė disciplina, kilusi iš Indijos ir leidžianti žmogaus psichinei bei fizinei gerovei. Tempimas, kita vertus, yra fizinis pratimas, susijęs su raumenų ištempimu iki didžiausio ilgio, siekiant pagerinti raumenų elastingumą ir tonusą. Dėl to žmogus jaučiasi lankstus ir geba valdyti įvairius kūno judesius.

Joga atsirado arba yra susijusi su induizmo, budizmo ir džainizmo meditacijos principais. Tačiau tai netaikoma tempimui ir tai labiau vakarietiška sąvoka. Nors iš Indijos joga dažniausiai siejama su Hatha joga ir kitomis pratimų formomis, tikroji jos reikšmė kildinama iš šaknies žodžio „yuj“, kuris gali būti išverstas į „prisijungimas“, „sąjunga“ ar „priemonė“. Tempimas, kita vertus, yra paprastas pratimas, susijęs su griaučių raumenimis.

Tempimas yra pats paprasčiausias pratimas, kurį gali atlikti tiek žmonės, tiek gyvūnai. Tai labai natūralus pratimas, kuris eina kartu su žiovuliu. Tai įvyksta po to, kai ką tik prabudote iš miego arba ką tik išėjote iš uždaros erdvės, kurioje buvo mažiau deguonies. Kita vertus, jogą gali atlikti tik žmonės, ir joga turi būti daug deguonies.

Daugelis sportininkų daro tempimo pratimą, kad pagerintų savo pasirodymą arba palengvintų traumos skausmą. Ši praktika yra abejotina, nes žmonės dažnai mano, kad užuot pasinaudoję ja, ji gali pakenkti. Tačiau esu įsitikinęs, kad dar nepastebėjote šių atletų užsiimančių joga prieš jų veiklą!

Jogos istoriją galima atsekti Indo slėnio civilizacijoje (3300–1700 m. Pr. Kr.). Kai kurie ruoniai, kurie buvo aptikti kasinėjimo metu, parodė figūras, kuriose buvo pavaizduotos meditaciją primenančios pozos. Ši praktika buvo išplėtota vėliau ir joje yra nuorodų Brahmanuose (indų teologiniame tekste), datuojamose 900 „500 m. Pr. Kr.). Tačiau nėra jokios istorijos, susijusios su tempimu, ir tempimo pratimai buvo kuriami šiuolaikinėje epochoje.

Kai kurie islamo organai uždraudė musulmonams praktikuoti jogą, nes joje yra pagrindiniai hinduistų mokymo principai. Tačiau jie taip pat teigia, kad joga, kur nereikia giedoti religinių mantrų, yra leistina. Tai netaikoma tempimo pratimams, nes jie yra priimami visame pasaulyje be jokio šališkumo.

Santrauka:
1.Joga turi istorinį pagrindą, o tempimas - ne.
2.Tempimo pratimai yra labai paprasti ir įprasti bet kuriam žmogui ar gyvūnui, tuo tarpu jogą atlikti gali tik žmonės.
3.Joga yra uždraustas islame, tačiau tempimo pratimai nėra.