Traškėjimas prieš sėdėjimą Daugumai žmonių, turinčių antsvorio, sunkiausia pašalinti pašalinę pilvo plokštelę, kad vėl įgytų savo formą. Du pilvo pratimai, kurie rekomenduojami atsikratyti riebalų aplink pilvą, vadinami sutraukimais ir sėdėjimais....