Skirtumas tarp avižinių dribsnių ir avižų

Avižiniai dribsniai prieš avižas

Paprastas būdas pasakyti skirtumą tarp avižinių ir avižinių dribsnių yra pasakyti, kad avižos yra grūdai, o avižiniai dribsniai yra patiekalas, paruoštas naudojant šias grūdelius. Avižos žmonėms paruošiamos skirtingais būdais, nes avižos laikomos labai naudingomis sveikatai. Avižiniai dribsniai yra vienas iš tokių patiekalų, kurie ruošiami naudojant avižas. Avižos rinkoje yra įvairių formų, tokių kaip avižos, greitai paruošiamos avižos, avižiniai miltai ir kt.

Kas yra avižos?

Avižos yra pelnas, gaunamas iš javų grūdų augalo. Nuimant avižas, jos turi būti sumaltos. Kaip mes visi žinome, grūdai turi didesnę maistinę vertę. Taigi, siekiant išsaugoti tas maistines vertes, kai avižos maliamos, pašalinamas tik išorinis apvalkalas, vadinamas korpusu. Net tai pašalinama, nes niekas negali valgyti tos dalies. Nuėmus šį korpusą, avižos garuojamos. Tada avižos kaitinamos ir vėl atvėsinamos krosnyje. Visa tai daroma siekiant išryškinti avižų skonį. Tada tik avižos vykdo įvairius procesus, kad gautų skirtingą avižų maistą

Kai kurios avižos troškinamos ir susmulkinamos į dribsnius, kad būtų avižos. Kai kurie verdami ilgesnį laiką nei avižos, avižos ir net susmulkinamos į mažesnius gabalėlius, kad būtų greitai paruošiamos avižos. Kadangi greitosios avižos buvo verdamos ilgesnį laiką ir turėjo mažesnius dribsnius, greitoms avižoms paruošti reikia nedaug laiko. Todėl dauguma žmonių tai naudoja kaip pusryčių gaminį. Arba avižos gali būti sumaltos ir sijojamos, kad būtų avižų miltai. Šie avižiniai miltai naudojami duonai ir pyragams gaminti.

Labai stebina, kad kai avižos pirmą kartą tapo žinomos žmonėms, jos buvo laikomos tinkamomis gyvūnams, ir yra žinoma istorija, kuri tęsiasi taip. Anglas kalbėjosi su vyru iš Škotijos, gundydamas jį valgyti avižinę košę. Jis sakė, kad avižos arkliams šertos Anglijoje, o patys škotų vyrai ją valgo. Į tai škotas atsakė, kad būtent dėl ​​to yra tokie puikūs angliški žirgai, ir yra tokie puikūs škotai.

Kas yra avižiniai dribsniai?

Avižiniai dribsniai yra avižų košės rūšis. Tradicinė košė visada būdavo avižinė košė, nes grūdai visada būdavo avižiniai. Norėdami gaminti avižinius dribsnius, avižos pirmiausia virinamos, o po to pienas arba vanduo arba abu pridedami prie virtų grūdų. Tai laikoma labai maistingu maistu. Dėl maistinės vertės dauguma žmonių visame pasaulyje avižinę košę vartoja kaip pusryčius.

Kuo skiriasi avižiniai dribsniai nuo avižų?

• Avižinių dribsnių ir avižų apibrėžimas:

• Avižos yra javų augalo grūdai.

• Avižiniai dribsniai yra avižų košės rūšis.

• Avižinių dribsnių ir avižų jungtis:

• Avižos yra grūdai. Šie grūdai naudojami ruošiant patiekalą, vadinamą avižine koše.

• tipai:

• Rinkoje yra įvairių rūšių avižų, tokių kaip avižos, greitosios avižos, avižiniai miltai ir kt.

• Į avižinius dribsnius pridedant įvairių ingredientų, atsižvelgiant į jūsų skonį, galima paruošti daugybę avižinių dribsnių.

• Maistinė vertė:

• Kalorijos:

• Avižos turi 311 kaloriją viename puodelyje.¹

• Avižiniai dribsniai turi 145 kalorijas viename puodelyje.²

• Riebalai:

• Avižos turi 5,1 g riebalų viename puodelyje.

• Avižinių dribsnių viename puodelyje yra 2,39 g.

• Baltymas:

• Avižos turi 12,96 g baltymų viename puodelyje.

• Avižiniai dribsniai turi 6,06 g baltymų viename puodelyje.

• Natris:

• Avižose yra 3 mg natrio viename puodelyje.

• Avižinėse kruopose yra 278 mg natrio viename puodelyje.

Kaip matote, pagrindinis skirtumas tarp avižinių dribsnių ir avižų yra tas, kad avižos yra grūdai, naudojami avižiniams dribsniams gaminti. Kitaip tariant, avižiniai dribsniai yra tik vienas patiekalas, paruošiamas naudojant grūdus, vadinamus avižomis.

Šaltiniai:

1. Avižos
2. Avižiniai dribsniai

Vaizdai maloniai:

1. Agronom avižos (CC BY-SA 3.0)
2. Avižiniai dribsniai per „Pixabay“ (viešas domenas)