Žaliosios arbatos ir kavos skirtumas

Kava prieš žaliąją arbatą
Palyginus du populiariausius gėrimus - žaliąją arbatą ir kavą, diskusijos neišvengiamos. Kiekvienas iš jų skiriasi savo elementais, kaip jie veikia žmogaus organizme ir koks jų poveikis žmogaus sveikatai. Šiame straipsnyje skirtumas tarp dviejų bus aptariamas pateikiant faktus.

Visame pasaulyje kava buvo populiarus gėrimas tarp vyresnės ir jaunesnės kartos. Kava turi stiprų stimuliuojantį poveikį, be to, yra keletas kitų svarbių, tačiau mažiau žinomų pranašumų. Naujausi tyrimai rodo, kad kava gali sumažinti diabeto riziką, o kava palaiko reikiamą cukraus kiekį organizme.

Odos vėžio riziką galima sumažinti reguliariai geriant kavą. Ikivėžinės ląstelės žūva dėl kavos elementų, tačiau mankšta taip pat reikalinga prevencijai. Šios ikivėžinės ląstelės DNR yra pažeista arba sugadinta ultravioletinių beta spindulių. Gydytojai dažnai pataria žmonėms gerti kavą ir reguliariai atlikti pratimus, kad būtų išvengta odos vėžio.

Mokslininkų atliktas tyrimas rodo, kad išgeriant 5 puodelius kavos per dieną galima iš tikrųjų užkirsti kelią Alzheimerio ligai ir tai galima pasiekti sėkmingai. Šis gėrimas sumažina tikimybę mirti dėl kepenų ligų. Jis negali išgydyti kepenų vėžio, tačiau reguliariai jį vartojant galima tam tikra prasme išvengti kepenų ligos.

Kava yra geras antioksidantų šaltinis ir padeda palaikyti sveiką kraują, taip pat apsaugo žmones nuo virusų priepuolių. Fiziškumo pasaulyje po sunkios treniruotės geriant kavą galima sumažinti raumenų skausmą. Mažiau žinomas, tačiau naudingas faktas apie kavą yra tas, kad joje yra cheminio turinio, kuris skatina adrenalino ir kortizono susidarymą. Tai yra du hormonai, kurie stimuliuoja kūną, todėl kava priverčia žmones pasikrauti energijos ir energingumo. Manoma, kad kava sukelia hiperaktyvumą, kai vartojama kaip espresas. Kavos, kaip ir visų kitų gėrimų, nesiūloma gerti per daug.

Sakoma, kad žalioji arbata turi daug daugiau gydomųjų galių nei kava, nes ji turi daug gydomųjų savybių. Svarbiausias žaliosios arbatos pranašumas yra tai, kad ji apsaugo nuo vėžio. Mokslininkai atliko daugybę testų, siekdami išsiaiškinti šio gėrimo gydomąją savybę, ir buvo gauti teigiami rezultatai.

Tyrimas rodo, kad trys ketvirtadaliai žmonių, kurie greičiausiai sirgo Alzheimerio liga, vėlesniais laikotarpiais nesirgo, tiesiog gerdami žaliąją arbatą. Kasdien išgėrus tris puodelius žaliosios arbatos, galima išgydyti 30 procentų diabeto simptomų, tarp kurių yra mažesnis tolerancija insulinui; medicininis tyrimas atskleidė šią tiesą.

Chemoterapijos poveikis yra daug. Pasak 85 proc. Pacientų, kuriems buvo chemoterapija, po vieną puodelį žaliosios arbatos per dieną išgydydavo pykinimą ir vėl įkraudavo bei išgydydavo kitą šalutinį poveikį. Žalioji arbata taip pat padeda žmonėms numesti svorio. Žmonės, kurie bando numesti riebalų perteklių, dažnai skiriami iš žaliosios arbatos gaminami gėrimai. Šis gėrimas taip pat padeda sergantiesiems Parkinsono liga.

Stebint aukščiau išvardintus faktus, akivaizdu, kad žalioji arbata yra daug sveikesnė ir naudingesnė, palyginti su kava. Tai apsaugo ir gydo daug daugiau ligų ir simptomų nei tai, ką daro kava. Kitas akcentas yra tas, kad kava, skirtingai nuo žaliosios arbatos, gali sukelti priklausomybę.