Skirtumas tarp nusivylimo ir depresijos

Nusivylimas prieš depresiją
 

Atskirti nusivylimo ir depresijos skirtumus gali būti šiek tiek painu, nes šios dvi emocijos turi tam tikrą ryšį. Atsiminkite, kad nusivylimą ir depresiją turime suprasti kaip du skirtingus terminus, tarp kurių galime pastebėti tam tikrus ryšius. Kaip žmonės, visi mes gyvenime patiriame nusivylimą ir tam tikrą depresijos lygį. Nusivylimą galima apibrėžti kaip emociją, kurią patiria žmonės, kai negali pasiekti savo tikslų. Kita vertus, depresija turi būti suprantama kaip psichologinė būklė, kai žmogus nesijaučia suinteresuotas jokia veikla ir jaučiasi bejėgis. Žmogus gali pajusti tokią bejėgiškumo būseną, kai negali pasiekti savo tikslų. Tai pabrėžia, kad nusivylimas gali sukelti depresiją. Šiame straipsnyje bandoma išryškinti šių dviejų terminų skirtumus.

Kas yra nusivylimas?

Nusivylimą galima suprasti kaip emocija kad asmuo jaučia, kai tikslo negalima pasiekti ar įvykdyti. Tai labai normali būklė, kurią visi patiriame kasdien, kai negalime atlikti užduoties dėl tam tikrų kliūčių, kurios mums kliudo. Ši kliūtis gali būti vidinė arba išorinė kliūtis. Pavyzdžiui, įsivaizduokite žmogų, kuris nori tęsti aukštojo mokslo studijas, tačiau negali, nes susiduria su finansinėmis problemomis ir turi susirasti darbą. Asmuo jaučiasi nusivylęs, nes jo tikslą blokuoja kita privaloma nuostata. Tai pavyzdys, koks nusivylimas mūsų gyvenime kilo. Kaip minėta aukščiau, nusivylimo priežastys gali būti tiek vidinės, tiek išorinės. Jei tai vidinis jausmas, tai kyla dėl individo konflikto, sukeliančio žlugdančias emocijas. Bet jei tai lemia išorinė priežastis, tokia kaip žmonės, darbo aplinka ir pan., Tai gali būti nustatyta kaip išorinė priežastis. Žmonės geba nukreipti savo nusivylimą tam tikru tikslu ir sveikai bei laimingai išlaikyti savo gyvenimą. Tačiau jei žmogus labai susierzina dėl to, kad nesugeba pasiekti konkretaus tikslo, yra galimybė jį supykti, nelaimingą, nuvilti ir netgi prislėgti. Štai čia ir pradedama vartoti depresijos sąvoka.

Kas yra depresija?

Skirtingai nuo nusivylimo, depresija nėra dažna emocija, kurią visi patiriame, nors tam tikru gyvenimo momentu visi galime būti prislėgti. Depresija sukeliama dėl įvairių priežasčių. Į nusivylimą galima žiūrėti kaip į vieną iš tokių galimybių. Bet kokio amžiaus žmonės gali sirgti depresija, pradedant nuo mažo vaiko ir pagyvenusio žmogaus. Depresija gali paveikti asmens kasdienybę. Tai paveikia požiūrį į gyvenimą, požiūrį į save ir taip pat keičia požiūrį į pasaulį. Skirtingai nuo nusivylimo, depresija laikoma a psichologinis sutrikimas, kurį reikia gydyti naudojant terapiją ir vaistus. Depresija sergantis asmuo turi mažai energijos, jaučiasi nugalėtas, bejėgis, nieko vertas ir pavargęs. Tokį žmogų taip pat gali varginti nemiga ir atsiriboti nuo visos veiklos. Jam taip pat gali kilti minčių apie savižudybę.

Kuo skiriasi nusivylimas ir depresija??

• Nusivylimas yra emocija, kurią patiria žmonės, kai negali pasiekti savo tikslų.

• Depresija yra psichologinė būklė, kai žmogus nesijaučia suinteresuotas jokia veikla ir jaučiasi bejėgis.

• Per didelis nusivylimas gali sukelti depresiją.

• Skirtingai nuo nusivylimo, kadangi depresija yra psichologinis sutrikimas, ją reikia gydyti terapija ir vaistais.

• Nusivylęs žmogus gali parodyti emocijas, pavyzdžiui, pyktį, nelaimę, nusivylimą ir netgi depresiją, o depresija sergantis asmuo gali jaustis nugalėtas, bejėgis, nieko vertas ir pavargęs..

Vaizdai maloniai:

1. Nusivylęs vyras LaurMG. (CC BY-SA 3.0)
2. Sander van der Wel depresija (CC BY-SA 2.0)