Kefyras ir jogurtas tai yra pieniškas maistas, gaminamas fermentuojant pieną, siekiant sukurti sveikai gyvenančių bakterijų kultūras. Kefyras yra aukštesnės maistinės vertės, turi riebesnę tekstūrą ir labiau paplitęs „gerąsias bakterijas“. Jogurtas...